हावर्ती चीज़ वि कुल्फी
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
376.00 Kcal
20
180.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
120.00 Kcal
12
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
25.18 g
11
3.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.06 g
99+
25.00 g
17
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.00 g
21.00 g
99+
फॅटस
29.20 g
99+
9.00 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
38 %
13
उपलब्ध नाही
सॅचुरेटेड फॅटस
18.58 g
99+
5.00 g
34
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.83 g
30
उपलब्ध नाही
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.28 g
24
उपलब्ध नाही
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg
15
25.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,054.00 IU
10
उपलब्ध नाही
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
26
3.50 mg
1
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.45 mg
10
0.25 mg
33
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.18 mg
23
3.80 mg
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg
23
1.50 mg
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg
17
2.50 μg
39
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg
99+
0.35 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
4.50 mg
3
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
0.25 IU
36
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
2.50 μg
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.25 mg
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
4.25 µg
5
मिनरल्स
कॅल्शियम
673.00 mg
17
0.25 mg
99+
लोह
0.64 mg
21
5.25 mg
3
मॅग्नेशियम
22.00 mg
22
3.25 mg
99+
फॉस्फरस
490.00 mg
14
2.50 mg
99+
पोटॅशियम
93.00 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
690.00 mg
17
1.25 mg
99+
जस्त
2.94 mg
14
0.25 mg
99+
इतर
पाणी
39.28 g
0.25 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
चांगले झोप, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, वजन वाढण्याची मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
इतर सामान्य फायदे
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
केसांची निगा
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
उपलब्ध नाही
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
ते तसेच फळ व द्राक्षारस बरोबर वाढले केले जाऊ शकते, तो एक सामान्य सँडविच चीज आहे, एक टेबल चिज म्हणून उत्कृष्ट कार्य करते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्त्वे अ, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक
ऍलर्जी
हावर्ती चीज़ आणि कुल्फी ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, इसब, भूक न लागणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे
काय आहे
काय आहे
हावर्ती हे सेमी सॉफ्ट चीज आहे जे पस्टेरिझेड दूध, मलई आणि नैसर्गिक साहित्य वापरुन तयार केलेले आहे.
कुल्फी भारतीय गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे. तो विविध प्रकार मध्ये उपलब्ध आहे, आइस्क्रीम सारखेच असते पण थोडे घनता आणि मलई आहे.
रंग
फिकट पिवळा
उपलब्ध नाही
हावर्ती चीज़ आणि कुल्फी चव
लोणीयुक्त, मलईदार
मलईदार, दुधाचा, गोड, जाड
हावर्ती चीज़ आणि कुल्फी सुगंध
ताज्या
दुधाचा
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
अमेरिकन
भारतीय उपखंडात
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दूध, रेनेट, मीठ, पाणी
काजू 2 कप, पूर्ण फॅट दूध, साखर
फर्मेंटेशन एजेंट
उपलब्ध नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप, उलथण
वेलची, कंटेनर, मौल्ड, रुंद तळाशी पॅन
कालावधी
तयारीची वेळ
4- 5 तास
5 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
90
90
एजिंग टाइम
3 महिने
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
3 दिवस
|
||
|
||
|