होम
माइ डेअरी डाएट


हावर्ती चीज़ वि सीताफळ


सीताफळ वि हावर्ती चीज़


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
532.00 Kcal  
99+
344.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
376.00 Kcal  
20
122.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
20.00 Kcal  
15
50.00 Kcal  
27

1 औंस मध्ये कॅलरीज
100.00 Kcal  
99+
84.00 Kcal  
38

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
120.00 Kcal  
39
171.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
25.18 g  
11
3.99 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
3.06 g  
99+
17.60 g  
28

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
0.00 g  
4.82 g  
99+

फॅटस
29.20 g  
99+
4.00 g  
24

फॅट कॉंटेंट
38 %  
31
7 %  
7

सॅचुरेटेड फॅटस
18.58 g  
99+
2.03 g  
21

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.83 g  
31
0.31 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.28 g  
25
1.13 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg  
15
51.00 mg  
29

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
1,054.00 IU  
10
182.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
26
0.06 mg  
14

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.45 mg  
11
0.22 mg  
38

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.18 mg  
32
0.13 mg  
40

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg  
25
0.06 mg  
31

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg  
20
9.00 μg  
31

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg  
99+
0.52 μg  
32

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.10 mg  
37

डी जीवनसत्व
3.10 IU  
38
47.00 IU  
10

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg  
15
1.20 μg  
6

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.29 mg  
28
0.06 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg  
15
0.20 µg  
31

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
673.00 mg  
17
139.00 mg  
99+

लोह
0.64 mg  
22
0.51 mg  
27

मॅग्नेशियम
22.00 mg  
25
16.00 mg  
33

फॉस्फरस
490.00 mg  
14
130.00 mg  
99+

पोटॅशियम
93.00 mg  
99+
207.00 mg  
29

सोडियम
690.00 mg  
17
84.00 mg  
99+

जस्त
2.94 mg  
16
0.51 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
39.28 g  
73.45 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते  
-  

इतर सामान्य फायदे
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते  
-  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध  
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते  

केसांची निगा
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
ते तसेच फळ व द्राक्षारस बरोबर वाढले केले जाऊ शकते, तो एक सामान्य सँडविच चीज आहे, एक टेबल चिज म्हणून उत्कृष्ट कार्य करते  
-  

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्त्वे अ, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे  
-  

काय आहे

काय आहे
हावर्ती हे सेमी सॉफ्ट चीज आहे जे पस्टेरिझेड दूध, मलई आणि नैसर्गिक साहित्य वापरुन तयार केलेले आहे.  
डेससेर्ट जे दुध आणि अंडी किवा दूध आणि प्रोप्राइटरी पाउडर नि बनवले आहे.  

रंग
फिकट पिवळा  
पिवळा  

चव
लोणीयुक्त, मलईदार  
जाड  

सुगंध
ताज्या  
दुधाचा, गोड  

शाकाहारी
होय  
नाही  

मूळ
अमेरिकन  
फ्रान्स  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
दूध, रेनेट, मीठ, पाणी  
मलई, अंडी, फ्लेवर, फळे, दूध, साखर, अंड्यातील पिवळ बलक  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप, उलथण  
बोल, कंटेनर, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
4- 5 तास  
-  

स्वयंपाकची वेळ
90  
-  

एजिंग टाइम
3 महिने  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे  
5- 7 दिवस  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा