होम

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने + -

गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने + -

सणासाठी डेअरी उत्पादने + -

दही प्रकार + -

भारतीय डेअरी उत्पादने + -

माइ डेअरी डाएट


हावर्ती चीज़ वि चास पोषण


चास वि हावर्ती चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg   
15
10.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
1,054.00 IU   
10
115.15 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
26
0.08 mg   
11

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.45 mg   
10
0.37 mg   
19

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.18 mg   
23
0.14 mg   
29

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg   
23
0.08 mg   
20

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg   
17
12.25 μg   
22

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg   
99+
0.00 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
2.45 mg   
8

डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
2.45 IU   
31

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.12 mg   
31

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
0.24 µg   
24

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
673.00 mg   
17
284.20 mg   
34

लोह
0.64 mg   
21
0.12 mg   
99+

मॅग्नेशियम
22.00 mg   
22
26.95 mg   
18

फॉस्फरस
490.00 mg   
14
218.05 mg   
33

पोटॅशियम
93.00 mg   
99+
369.95 mg   
14

सोडियम
690.00 mg   
17
257.25 mg   
36

जस्त
2.94 mg   
14
1.03 mg   
32

इतर
  
  

पाणी
39.28 g   
220.81 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे >>
<< कॅलरीज

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा