होम
माइ डेअरी डाएट


ग्रुयरे चीज़ वि क्रीम फ्रेयिक्फ


क्रीम फ्रेयिक्फ वि ग्रुयरे चीज़


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
413.00 Kcal   
13
393.00 Kcal   
17

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
545.00 Kcal   
21
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
116.00 Kcal   
21
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
116.00 Kcal   
11
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
29.81 g   
7
2.26 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
0.36 g   
99+
1.46 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
0.36 g   
3
1.80 g   
21

फॅटस
32.34 g   
99+
31.00 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
45 %   
15
28 %   
11

सॅचुरेटेड फॅटस
18.19 g   
99+
22.10 g   
99+

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.73 g   
11
0.85 g   
29

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
10.04 g   
12
7.66 g   
33

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
57.00 mg   
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
948.00 IU   
17
190.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg   
15
0.02 mg   
32

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg   
30
0.17 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
36
0.16 mg   
25

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
19
0.03 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg   
25
23.50 μg   
14

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.60 μg   
10
0.12 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.50 mg   
22

डी जीवनसत्व
24.00 IU   
17
0.20 IU   
38

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg   
21
0.50 mg   
17

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg   
9
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,011.00 mg   
6
75.00 mg   
99+

लोह
0.17 mg   
99+
0.08 mg   
99+

मॅग्नेशियम
36.00 mg   
12
0.00 mg   
99+

फॉस्फरस
605.00 mg   
8
64.00 mg   
99+

पोटॅशियम
81.00 mg   
99+
101.00 mg   
99+

सोडियम
714.00 mg   
15
26.70 mg   
99+

जस्त
3.90 mg   
6
0.24 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
33.19 g   
64.20 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
दुग्धशर्करा असहिष्णु, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते   

इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते   
कमी कार्ब अन्न   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध   
नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, अज्ञात   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स   

ऍलर्जी
  
  

ग्रुयरे चीज़ आणि क्रीम फ्रेयिक्फ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ   
क्रीम फ्रेयिक्फ   

रंग
चमकदार पिवळा   
पांढरा   

ग्रुयरे चीज़ आणि क्रीम फ्रेयिक्फ चव
उपलब्ध नाही   
आंबट   

ग्रुयरे चीज़ आणि क्रीम फ्रेयिक्फ सुगंध
उपलब्ध नाही   
ताज्या   

शाकाहारी
नाही   
होय   

मूळ
स्वित्झर्लंड   
फ्रान्स   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा   
कल्चर्ड ताक, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   
चीज़क्लॉत, काचेच्या जार, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
5 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात   
2 दिवस   

एजिंग टाइम
3 महिने   
लागू नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
383.00 °F   
1
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
3- 5 दिवस   

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा