होम
माइ डेअरी डाएट


गोम्मे वि कॉटेज चिझ


कॉटेज चिझ वि गोम्मे


कॅलरीज

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
0.00 Kcal  
99+
98.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
0.00 g  
99+
11.12 g  
39

कार्बोहायड्रेट
12.00 g  
31
3.38 g  
99+

फायबर
2.50 g  
6
0.00 g  
15

साखर
1.50 g  
19
2.67 g  
26

फॅटस
3.50 g  
20
4.30 g  
29

सॅचुरेटेड फॅटस
3.50 g  
31
1.72 g  
12

ट्रान्स् फॅटस
2.00 g  
9
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g  
20
0.12 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.25 g  
99+
0.78 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg  
99+
17.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
2.50 IU  
99+
140.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg  
1
0.03 mg  
30

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg  
33
0.16 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg  
2
0.10 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg  
1
0.05 mg  
39

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg  
39
12.00 μg  
23

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg  
99+
0.43 μg  
35

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg  
3
0.00 mg  
29

डी जीवनसत्व
0.25 IU  
36
3.00 IU  
30

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg  
2
0.10 μg  
17

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg  
24
0.08 mg  
36

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg  
5
0.00 µg  
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
0.25 mg  
99+
83.00 mg  
99+

लोह
5.25 mg  
3
0.07 mg  
99+

मॅग्नेशियम
3.25 mg  
99+
8.00 mg  
99+

फॉस्फरस
2.50 mg  
99+
159.00 mg  
38

पोटॅशियम
0.25 mg  
99+
104.00 mg  
99+

सोडियम
1.25 mg  
99+
364.00 mg  
30

जस्त
0.25 mg  
99+
0.40 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
88.00 g  
79.79 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते  
रक्तदाब कमी करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते  

इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते  
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, पचन सुधारते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर  
त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, त्वचा टोन करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, टवटवी त्वचा  

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं  
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही  
पेटंट लेदर साफ करणारा  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत  
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत  

ऍलर्जी
  
  

गोम्मे आणि कॉटेज चिझ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

काय आहे

काय आहे
गोम्मे हे एक ट्रडीशनल नॉर्वेजियन डिश आहे जे मिष्टान्न म्हणून वापरलेले पारंपारिक नॉर्वेजियन डिश आहे.  
कॉटेज चीज, दूध दही केले एक सभ्य पांढरा चीज.  

रंग
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

गोम्मे आणि कॉटेज चिझ चव
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

गोम्मे आणि कॉटेज चिझ सुगंध
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

शाकाहारी
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

मूळ
नॉर्वे  
सायप्रस, इजिप्त, ग्रीस, उत्तर अमेरिका आणि दक्षिण अमेरिका  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
5-6 अंडी, ब्राऊन शुगर, ताक, दालचिनी, पूर्ण फॅट दूध  
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, रेनेट, मीठ, व्हिनेगर  

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही  
लागू नाही  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
मोठ्या भांडे  
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे  
30- 40 मिनिटे  

स्वयंपाकची वेळ
180  
15  

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
उपलब्ध नाही  
99.00 °F  
5

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे  
7- 10 दिवस  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा