1 कपमध्ये कॅलरीज
1,058.00 Kcal117.00 Kcal
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
466.00 Kcal886.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
65.00 Kcal12.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
132.00 Kcal43.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
89.00 Kcal-
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
9.65 g8.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
42.65 g28.00 g
0
205
👆🏻
फायबर
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
साखर
40.00 g8.00 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
29.51 g80.00 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
30 %10 %
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
19.16 g12.00 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.94 g48.00 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
7.88 g20.00 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
94.00 mg45.00 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,113.00 IU120.00 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.32 mg0.02 mg
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
1.38 mg0.30 mg
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.81 mg1.20 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.27 mg0.02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg64.00 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.42 μg1.20 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.80 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
0.00 IU15.00 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg0.10 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg0.08 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
0.52 mg117.00 mg
0
1705
👆🏻
लोह
70.00 mg0.30 mg
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
444.00 mg8.00 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
1,409.00 mg102.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
600.00 mg407.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
1.14 mg1,807.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्त
0.00 mg3.20 mg
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
13.44 g75.60 g
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
-
इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
-
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
-
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
-
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
-
-
पौष्टिक महत्त्व
-
-
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
काय आहे
ग्जेईतोस्ट हे नॉर्वेजियन, सेमी हार्ड, चीज आहे जे पस्टेरिझेड गायीच्या आणि शेळी दुधने बनवले आहे.
चीज सारखे
रंग
गोल्डन नारिंग
-
चव
बर्न्ट केरमल, गोड
-
सुगंध
सौम्य
-
शाकाहारी
होय
-
मूळ
नॉर्वे
अफगाणिस्तान, कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, इराण, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, ताजिकिस्तान
सर्विंग साइज़
100
3
साहित्य
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा
मीठ, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
-
-
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
कंटेनर
कालावधी
तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
काही दिवस सुर्याचा दिवस
स्वयंपाकची वेळ
-
180
एजिंग टाइम
-
-
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
383.00 °F32.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
सुमारे 6 महिने