होम
माइ डेअरी डाएट


फॉनटीना चीज़ वि आंबट मलई तथ्य


आंबट मलई वि फॉनटीना चीज़ तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
389.00 Kcal   
18
193.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
513.00 Kcal   
18
455.00 Kcal   
15

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
58.00 Kcal   
11
24.00 Kcal   
8

कॅलरीज 1 कप मध्ये
110.00 Kcal   
18
57.00 Kcal   
6

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
109.00 Kcal   
9
लागू नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
25.60 g   
9
2.10 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
1.55 g   
99+
2.90 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
1.55 g   
20
2.90 g   
27

फॅटस
31.14 g   
99+
20.00 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
45 %   
15
14 %   
8

सॅचुरेटेड फॅटस
19.20 g   
99+
12.00 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.65 g   
12
0.80 g   
32

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.69 g   
20
5.00 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
153.00 mg   
5
52.00 mg   
28

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
913.00 IU   
19
436.00 IU   
36

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
35
0.00 mg   
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg   
38
0.20 mg   
40

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg   
28
0.10 mg   
40

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
18
0.00 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.00 μg   
32
11.00 μg   
24

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.68 μg   
8
0.30 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.90 mg   
17

डी जीवनसत्व
23.00 IU   
19
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.27 mg   
22
0.40 mg   
18

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg   
10
0.70 µg   
22

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
550.00 mg   
21
141.00 mg   
99+

लोह
0.23 mg   
99+
0.10 mg   
99+

मॅग्नेशियम
14.00 mg   
32
11.00 mg   
38

फॉस्फरस
346.00 mg   
28
85.00 mg   
99+

पोटॅशियम
64.00 mg   
99+
211.00 mg   
24

सोडियम
800.00 mg   
13
70.00 mg   
99+

जस्त
3.50 mg   
9
0.30 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
37.92 g   
71.00 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
निरोगी हाडे, आरोग्यदाई अन्न, हृदय रोग संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   

इतर सामान्य फायदे
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, मेंदू चे आरोग्य सुधारते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते   
नाही उपलब्ध   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते   
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, मृत त्वचा परत काढते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड   

केसांची निगा
अज्ञात   
अज्ञात   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
वृद्ध चीज ग्रेटिंग चीज म्हणून वापरली जाऊ शकते, एक टेबल चिज म्हणून उत्कृष्ट कार्य करते   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
झिंक समाविष्टीत आहे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, जीवनसत्व के 2 श्रीमंत स्रोत   
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक   

ऍलर्जी
  
  

फॉनटीना चीज़ आणि आंबट मलई ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, इसब, गॅस, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक   
अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण   

काय आहे

काय आहे
फॉनटीना चीज़ हे इटॅलियन गाईचे दूध चीज आहे, ज्याला पीडीओ स्थित युरोपियन कायदा मिळाला आहे.   
  • आंबट मलई दुधचा ऍसिड जीवाणू विशिष्ट प्रकारच्या नियमित मलई आंबवून प्राप्त एक दुग्धशाळा उत्पादन आहे.
  • जिवाणू संस्कृती, जे मुद्दाम च्या नैसर्गिकरित्या एकतर ओळख आहे, आंबट मलई जाड.
    •   

रंग
आयव्हरी   
पांढरा   

फॉनटीना चीज़ आणि आंबट मलई चव
मलईदार, लूसलूशीत, आंबट   
आंबट   

फॉनटीना चीज़ आणि आंबट मलई सुगंध
सौम्य, आंबट वास   
दुधाचा   

शाकाहारी
नाही   
होय   

मूळ
इटली   
युरोप, ग्रीस, इटली   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
ब्राइन सल्यूशन, कॅल्शियम क्लोराईड, गाईचे दूध, रेनेट   
साधा मलई, स्कीम दूध   

फर्मेंटेशन एजेंट
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस   
बोल, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10- 12 तास   
20- 25 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
90   
नाही उपलब्ध   

एजिंग टाइम
3 महिने   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F   
19
40.00 °F   
18

शेल्फ लाइफ
2- 3 महिने   
1- 2 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा