होम
माइ डेअरी डाएट


सीताफळ वि क़ुरूत


क़ुरूत वि सीताफळ


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
344.00 Kcal  
99+
117.00 Kcal  
12

कॅलरीज
122.00 Kcal  
99+
886.00 Kcal  
2

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
50.00 Kcal  
27
12.00 Kcal  
8

1 औंस मध्ये कॅलरीज
84.00 Kcal  
38
43.00 Kcal  
20

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
171.00 Kcal  
99+
-  

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
3.99 g  
99+
8.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
17.60 g  
28
28.00 g  
13

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
4.82 g  
99+
8.00 g  
99+

फॅटस
4.00 g  
24
80.00 g  
99+

फॅट कॉंटेंट
7 %  
7
10 %  
10

सॅचुरेटेड फॅटस
2.03 g  
21
12.00 g  
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.31 g  
99+
48.00 g  
1

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.13 g  
99+
20.00 g  
7

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg  
29
45.00 mg  
30

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
182.00 IU  
99+
120.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg  
14
0.02 mg  
36

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.22 mg  
38
0.30 mg  
28

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.13 mg  
40
1.20 mg  
6

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg  
31
0.02 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
9.00 μg  
31
64.00 μg  
4

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.52 μg  
32
1.20 μg  
18

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg  
37
0.80 mg  
27

डी जीवनसत्व
47.00 IU  
10
15.00 IU  
29

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.20 μg  
6
0.10 μg  
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg  
99+
0.08 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg  
31
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
139.00 mg  
99+
117.00 mg  
99+

लोह
0.51 mg  
27
0.30 mg  
39

मॅग्नेशियम
16.00 mg  
33
8.00 mg  
99+

फॉस्फरस
130.00 mg  
99+
102.00 mg  
99+

पोटॅशियम
207.00 mg  
29
407.00 mg  
13

सोडियम
84.00 mg  
99+
1,807.00 mg  
4

जस्त
0.51 mg  
99+
3.20 mg  
12

इतर
  
  

पाणी
73.45 g  
75.60 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
-  
-  

इतर सामान्य फायदे
-  
-  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते  
-  

केसांची निगा
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ  
-  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

काय आहे

काय आहे
डेससेर्ट जे दुध आणि अंडी किवा दूध आणि प्रोप्राइटरी पाउडर नि बनवले आहे.  
चीज सारखे  

रंग
पिवळा  
-  

चव
जाड  
-  

सुगंध
दुधाचा, गोड  
-  

शाकाहारी
नाही  
-  

मूळ
फ्रान्स  
अफगाणिस्तान, कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, इराण, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, ताजिकिस्तान  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
3  

साहित्य
मलई, अंडी, फ्लेवर, फळे, दूध, साखर, अंड्यातील पिवळ बलक  
मीठ, दही  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, कंटेनर, उलथण  
कंटेनर  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
काही दिवस सुर्याचा दिवस  

स्वयंपाकची वेळ
-  
180  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
32.00 °F  
23

शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस  
सुमारे 6 महिने  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा