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सीताफळ
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क्वार्क

सीताफळ वि क्वार्क पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg1.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व
182.00 IU0.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.6.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg0.04 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.6.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.22 mg0.30 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.6.7 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.13 mgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.7.1 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg0.01 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.7.3 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
9.00 μgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.7.5 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.52 μg0.70 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.7.7 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg1.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
1.7.9 डी जीवनसत्व
47.00 IU0.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.7.11 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.20 μg0.00 μg
दूध पोषण
0 7.5
2.2.1 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg0.01 mg
पनीर पोषण
0 24.21
2.3.2 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µgउपलब्ध नाही
योगहर्ट पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कॅल्शियम
139.00 mg130.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
2.4.3 लोह
0.51 mg0.00 mg
पनीर पोषण
0 70
2.4.5 मॅग्नेशियम
16.00 mg10.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
2.4.7 फॉस्फरस
130.00 mg100.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
2.4.9 पोटॅशियम
207.00 mg150.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
2.4.11 सोडियम
84.00 mg40.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
2.4.13 जस्त
0.51 mg0.60 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
2.5 इतर
2.5.1 पाणी
73.45 g80.53 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
2.5.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0