सीताफळ वि फेटा चीज
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
344.00 Kcal
11
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
122.00 Kcal
99+
264.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.99 g
99+
14.21 g
36
कार्बोहायड्रेट
17.60 g
28
4.09 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
4.82 g
99+
4.09 g
36
फॅटस
4.00 g
24
21.28 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
2.03 g
18
22.42 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
134.00 g
16
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.31 g
99+
0.89 g
26
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.13 g
99+
6.94 g
37
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg
29
0.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
182.00 IU
99+
422.00 IU
37
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg
14
0.23 mg
7
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.22 mg
37
1.27 mg
4
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.13 mg
31
0.99 mg
7
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg
28
0.42 mg
4
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
9.00 μg
26
48.00 μg
9
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.52 μg
29
2.54 μg
3
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg
28
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
47.00 IU
9
24.00 IU
17
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.20 μg
5
0.60 μg
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg
38
0.18 mg
30
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg
25
2.70 µg
9
मिनरल्स
कॅल्शियम
139.00 mg
99+
493.00 mg
25
लोह
0.51 mg
26
0.65 mg
20
मॅग्नेशियम
16.00 mg
30
19.00 mg
26
फॉस्फरस
130.00 mg
99+
337.00 mg
29
पोटॅशियम
207.00 mg
26
62.00 mg
99+
सोडियम
84.00 mg
99+
917.00 mg
9
जस्त
0.51 mg
99+
2.88 mg
17
इतर
पाणी
73.45 g
55.22 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
उपलब्ध नाही
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
इतर सामान्य फायदे
उपलब्ध नाही
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नाही उपलब्ध
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
सीताफळ आणि फेटा चीज ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
डेससेर्ट जे दुध आणि अंडी किवा दूध आणि प्रोप्राइटरी पाउडर नि बनवले आहे.
फेटा चीज, ग्रीक चीज चा एक प्रकार आहे
रंग
पिवळा
उपलब्ध नाही
सीताफळ आणि फेटा चीज चव
जाड
उपलब्ध नाही
सीताफळ आणि फेटा चीज सुगंध
दुधाचा, गोड
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
नाही
नाही
मूळ
फ्रान्स
ग्रीस
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
मलई, अंडी, फ्लेवर, फळे, दूध, साखर, अंड्यातील पिवळ बलक
3 लिटर दूध, टॅबलेट ऑफ रेनेट, मीठ, अनक्लॉरिनेटेड पाणी, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, कंटेनर, उलथण
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, जार, चाकू, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
उपलब्ध नाही
24 तास
स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात
2
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
99.00 °F
5
शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस
2- 3 महिने
