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सीताफळ
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चीज
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सीताफळ
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चीज

सीताफळ वि चीज पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg100.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व
182.00 IU945.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg0.02 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.22 mg0.23 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.13 mg0.08 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg0.05 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
9.00 μg8.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.52 μg1.50 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
1.3.9 डी जीवनसत्व
47.00 IU23.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.20 μg0.60 μg
दूध पोषण
0 7.5
1.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg0.80 mg
पनीर पोषण
0 24.21
1.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg2.60 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
1.4 मिनरल्स
1.4.1 कॅल्शियम
139.00 mg1,045.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
1.4.2 लोह
0.51 mg0.63 mg
पनीर पोषण
0 70
1.4.3 मॅग्नेशियम
16.00 mg26.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
1.2.1 फॉस्फरस
130.00 mg641.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
1.2.2 पोटॅशियम
207.00 mg132.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
1.2.3 सोडियम
84.00 mg1,671.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
1.2.4 जस्त
0.51 mg2.49 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
1.3 इतर
1.3.1 पाणी
73.45 g39.61 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
1.3.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0