होम
माइ डेअरी डाएट


दही वि लोणी


लोणी वि दही


कॅलरीज

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
206.00 Kcal  
6
1,628.00 Kcal  
26

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
98.00 Kcal  
99+
717.00 Kcal  
5

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
14.00 Kcal  
3
102.00 Kcal  
18

कॅलरीज 1 कप मध्ये
28.00 Kcal  
3
204.00 Kcal  
24

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही  
लागू नाही  

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
11.12 g  
39
215.00 g  
1

कार्बोहायड्रेट
3.38 g  
99+
0.06 g  
99+

फायबर
0.00 g  
15
0.00 g  
15

साखर
2.67 g  
26
0.06 g  
1

फॅटस
4.30 g  
29
81.11 g  
99+

% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही  
4 %  
4

सॅचुरेटेड फॅटस
1.72 g  
12
51.00 g  
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
3.30 g  
11

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.12 g  
99+
3.00 g  
6

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.78 g  
99+
21.00 g  
5

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg  
99+
0.85 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
140.00 IU  
99+
2,499.00 IU  
1

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
30
0.01 mg  
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg  
99+
0.03 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.04 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
39
0.00 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg  
23
3.00 μg  
38

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.43 μg  
35
0.17 μg  
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
29
0.00 mg  
29

डी जीवनसत्व
3.00 IU  
30
60.00 IU  
4

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg  
17
1.50 μg  
3

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg  
36
2.32 mg  
5

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
27
7.00 µg  
4

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
83.00 mg  
99+
24.00 mg  
99+

लोह
0.07 mg  
99+
0.02 mg  
99+

मॅग्नेशियम
8.00 mg  
99+
2.00 mg  
99+

फॉस्फरस
159.00 mg  
38
24.00 mg  
99+

पोटॅशियम
104.00 mg  
99+
24.00 mg  
99+

सोडियम
364.00 mg  
30
643.00 mg  
19

जस्त
0.40 mg  
99+
0.09 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
79.79 g  
17.94 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते  
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते  

इतर सामान्य फायदे
अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं  
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर  
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड  

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं  
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही  
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत  

ऍलर्जी
  
  

दही आणि लोणी ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, इसब, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण  
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण  

काय आहे

काय आहे
दही एक माउ, पांढरा खाड्या पदार्थ आहे जो दूध फाडून बनवला जातो.  
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.  

रंग
पांढरा  
फिकट पिवळा  

दही आणि लोणी चव
आंबट  
खारट  

दही आणि लोणी सुगंध
ताज्या, आंबट वास  
बटरी  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
अज्ञात  
चीन, भारत, जपान, रशिया  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
दूध, दही  
साधा मलई, विप्ड मलई  

फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस बुल्गारिकूस, स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस  
लागू नाही  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
मोठ्या भांडे, उलथण  
बोल, ब्लेंडर, गाळणे  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
3- 4 तास  
15- 20 मिनिटे  

स्वयंपाकची वेळ
15  
25  

एजिंग टाइम
लागू नाही  
लागू नाही  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
40.00 °F  
18

शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस  
2- 3 आठवडे  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने

कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा