लोणी वि दही
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
1,628.00 Kcal
26
206.00 Kcal
6
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
717.00 Kcal
5
98.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
102.00 Kcal
18
14.00 Kcal
3
कॅलरीज 1 कप मध्ये
204.00 Kcal
24
28.00 Kcal
3
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही
लागू नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
215.00 g
1
11.12 g
39
कार्बोहायड्रेट
0.06 g
99+
3.38 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.06 g
1
2.67 g
26
फॅटस
81.11 g
99+
4.30 g
29
% फॅट कॉंटेंट
4 %
4
उपलब्ध नाही
सॅचुरेटेड फॅटस
51.00 g
99+
1.72 g
12
ट्रान्स् फॅटस
3.30 g
11
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.00 g
6
0.12 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
21.00 g
5
0.78 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg
99+
17.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
2,499.00 IU
1
140.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg
99+
0.03 mg
30
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg
99+
0.16 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg
99+
0.10 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg
99+
0.05 mg
39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.00 μg
38
12.00 μg
23
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.17 μg
99+
0.43 μg
35
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
60.00 IU
4
3.00 IU
30
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.50 μg
3
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
2.32 mg
5
0.08 mg
36
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
7.00 µg
4
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
24.00 mg
99+
83.00 mg
99+
लोह
0.02 mg
99+
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
2.00 mg
99+
8.00 mg
99+
फॉस्फरस
24.00 mg
99+
159.00 mg
38
पोटॅशियम
24.00 mg
99+
104.00 mg
99+
सोडियम
643.00 mg
19
364.00 mg
30
जस्त
0.09 mg
99+
0.40 mg
99+
इतर
पाणी
17.94 g
79.79 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते
अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
लोणी आणि दही ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, इसब, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.
दही एक माउ, पांढरा खाड्या पदार्थ आहे जो दूध फाडून बनवला जातो.
रंग
फिकट पिवळा
पांढरा
लोणी आणि दही चव
खारट
आंबट
लोणी आणि दही सुगंध
बटरी
ताज्या, आंबट वास
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
चीन, भारत, जपान, रशिया
अज्ञात
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
साधा मलई, विप्ड मलई
दूध, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लाकट्ोकॉककुस बुल्गारिकूस, स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर, गाळणे
मोठ्या भांडे, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
3- 4 तास
स्वयंपाकची वेळ
25
15
एजिंग टाइम
लागू नाही
लागू नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F
18
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
5- 7 दिवस
|
||
|
||
|