होम
माइ डेअरी डाएट


क्रीम फ्रेयिक्फ वि फॉनटीना चीज़ तथ्य


फॉनटीना चीज़ वि क्रीम फ्रेयिक्फ तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
393.00 Kcal   
17
389.00 Kcal   
18

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
513.00 Kcal   
18

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
58.00 Kcal   
11

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
110.00 Kcal   
18

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
109.00 Kcal   
9

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
2.26 g   
99+
25.60 g   
9

कार्बोहायड्रेट
1.46 g   
99+
1.55 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
1.80 g   
21
1.55 g   
20

फॅटस
31.00 g   
99+
31.14 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
28 %   
11
45 %   
15

सॅचुरेटेड फॅटस
22.10 g   
99+
19.20 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.85 g   
29
1.65 g   
12

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
7.66 g   
33
8.69 g   
20

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg   
24
153.00 mg   
5

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
190.00 IU   
99+
913.00 IU   
19

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
32
0.02 mg   
35

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.17 mg   
99+
0.20 mg   
38

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mg   
25
0.15 mg   
28

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg   
99+
0.08 mg   
18

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
23.50 μg   
14
6.00 μg   
32

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.12 μg   
99+
1.68 μg   
8

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.50 mg   
22
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
0.20 IU   
38
23.00 IU   
19

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
0.60 μg   
10

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.50 mg   
17
0.27 mg   
22

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
2.60 µg   
10

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
75.00 mg   
99+
550.00 mg   
21

लोह
0.08 mg   
99+
0.23 mg   
99+

मॅग्नेशियम
0.00 mg   
99+
14.00 mg   
32

फॉस्फरस
64.00 mg   
99+
346.00 mg   
28

पोटॅशियम
101.00 mg   
99+
64.00 mg   
99+

सोडियम
26.70 mg   
99+
800.00 mg   
13

जस्त
0.24 mg   
99+
3.50 mg   
9

इतर
  
  

पाणी
64.20 g   
37.92 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते   
निरोगी हाडे, आरोग्यदाई अन्न, हृदय रोग संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   

इतर सामान्य फायदे
कमी कार्ब अन्न   
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, मेंदू चे आरोग्य सुधारते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण   
नितळ त्वचा देते, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस   
अज्ञात   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
वृद्ध चीज ग्रेटिंग चीज म्हणून वापरली जाऊ शकते, एक टेबल चिज म्हणून उत्कृष्ट कार्य करते   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स   
झिंक समाविष्टीत आहे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, जीवनसत्व के 2 श्रीमंत स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

क्रीम फ्रेयिक्फ आणि फॉनटीना चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, इसब, गॅस, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक   

काय आहे

काय आहे
क्रीम फ्रेयिक्फ   
फॉनटीना चीज़ हे इटॅलियन गाईचे दूध चीज आहे, ज्याला पीडीओ स्थित युरोपियन कायदा मिळाला आहे.   

रंग
पांढरा   
आयव्हरी   

क्रीम फ्रेयिक्फ आणि फॉनटीना चीज़ चव
आंबट   
मलईदार, लूसलूशीत, आंबट   

क्रीम फ्रेयिक्फ आणि फॉनटीना चीज़ सुगंध
ताज्या   
सौम्य, आंबट वास   

शाकाहारी
होय   
नाही   

मूळ
फ्रान्स   
इटली   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
कल्चर्ड ताक, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम   
ब्राइन सल्यूशन, कॅल्शियम क्लोराईड, गाईचे दूध, रेनेट   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
उपलब्ध नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज़क्लॉत, काचेच्या जार, उलथण   
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
5 मिनिटे   
10- 12 तास   

स्वयंपाकची वेळ
2 दिवस   
90   

एजिंग टाइम
लागू नाही   
3 महिने   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस   
2- 3 महिने   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने

उच्च कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा