×

कॉटेज चिझ
कॉटेज चिझ

मलई चीज
मलई चीज



ADD
Compare
X
कॉटेज चिझ
X
मलई चीज

कॉटेज चिझ वि मलई चीज तथ्य

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
98.00 Kcal350.00 Kcal
सेंद्रीय दूध चे तपशिल
0 904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही812.00 Kcal
याक बटर चे तपशिल
70 1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही35.00 Kcal
विप्ड मलई चे तपशिल
8 102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही99.00 Kcal
पनीर चे तपशिल
12.2 204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही66.00 Kcal
पनीर चे तपशिल
12.2 425
1.7 सर्विंग साइज़
100
100
1.8 प्रथिने
11.12 g6.15 g
एवेपोरेटेड दूध चे तपशिल
0 215
1.9 कार्बोहायड्रेट
3.38 g5.52 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 205
1.9.3 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 10.3
1.9.6 साखर
2.67 g3.76 g
स्वित्झर्लंडचा चीज चे तपशिल
0 54.08
1.5 फॅटस
4.30 g34.44 g
याकुल्ट चे तपशिल
0.1 175
1.6.3 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही65 %
पनीर चे तपशिल
1 91
1.7.4 सॅचुरेटेड फॅटस
1.72 g2.93 g
आमासी चे तपशिल
0 67
1.2.1 ट्रान्स् फॅटस
0.00 g15.00 g
दूध चे तपशिल
0 162
1.2.3 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.12 g0.22 g
पनीर चे तपशिल
0 48
1.3.2 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.78 g1.29 g
zincica चे तपशिल
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg0.00 mg
लोणी
0 325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
140.00 IU1,111.00 IU
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 2499
5.4.5 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg0.00 mg
पनीर चे तपशिल
0 3.5
5.5.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg0.03 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 2.017
5.5.6 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg0.09 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 13.112
5.5.7 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg0.06 mg
विप्ड मलई चे तपशिल
-0.026 1.5
5.5.9 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg1.00 μg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 87
1.1.2 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.43 μg0.03 μg
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 4.03
1.3.1 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध चे तपशिल
0 7.7
1.5.2 डी जीवनसत्व
3.00 IU0.00 IU
योगहर्ट चे तपशिल
0 301
1.6.1 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg0.00 μg
दूध चे तपशिल
0 7.5
1.6.5 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg0.86 mg
पनीर चे तपशिल
0 24.21
1.4.2 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg0.30 µg
योगहर्ट चे तपशिल
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कॅल्शियम
83.00 mg97.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 1705
1.6.4 लोह
0.07 mg0.11 mg
पनीर चे तपशिल
0 70
1.6.6 मॅग्नेशियम
8.00 mg9.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 444
1.6.2 फॉस्फरस
159.00 mg107.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1409
1.6.5 पोटॅशियम
104.00 mg132.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1794
1.6.7 सोडियम
364.00 mg314.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 7022.4
2.2.1 जस्त
0.40 mg0.50 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 7.31
2.4 इतर
2.4.1 पाणी
79.79 g52.62 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 221
2.4.4 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 0
3 फायदे
3.1 आरोग्यविषयक फायदे
रक्तदाब कमी करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
वजन वाढण्याची मदत करते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते
3.1.1 इतर सामान्य फायदे
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, पचन सुधारते
उपलब्ध नाही
3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
3.2.1 त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, त्वचा टोन करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, टवटवी त्वचा
नितळ त्वचा देते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते
3.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते
3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
3.3.1 वापर
पेटंट लेदर साफ करणारा
उपयोग आढळले नाही
3.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
उच्च उष्मांक, भरपूर फॅट कॉंटेंट
3.4 ऍलर्जी
3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, तोंडी सूज, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
4 काय आहे
4.1 काय आहे
कॉटेज चीज, दूध दही केले एक सभ्य पांढरा चीज.
क्रीम चीज हे एक माउ, मुलायम, न पिकलेले चीज आहे जे भरपूर फॅट असलेल्या दुधपासून बनवले जाते.
4.1.1 रंग
उपलब्ध नाही
पांढरा
4.1.2 चव
उपलब्ध नाही
मलईदार, सौम्य, गोड
4.1.3 सुगंध
उपलब्ध नाही
ताज्या, प्लेज़ेंट
4.1.4 शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
4.2 मूळ
सायप्रस, इजिप्त, ग्रीस, उत्तर अमेरिका आणि दक्षिण अमेरिका
युनाइटेड स्टेट्स
5 कसे बनवावे
5.1 सर्विंग साइज़
100
100
5.2 साहित्य
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, रेनेट, मीठ, व्हिनेगर
कॅल्शियम क्लोराईड, गाईचे दूध, कोशर मीठ, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम
5.2.2 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
मेसोफिलिक बॅक्टीरिया
5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
बोल, चाळण, मोठ्या भांडे, मलमल
5.4 कालावधी
5.4.1 तयारीची वेळ
30- 40 मिनिटे
2 आठवडे
5.4.2 स्वयंपाकची वेळ
15
30
5.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F40.00 °F
गोठविलेल्या दही चे तपशिल
-20 383
5.5.4 शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस
3-4 आठवडे