कोल्बी चीज़ वि कायमाक

कोल्बी चीज़

कायमाक

कायमाक वि कोल्बी चीज़

कॅलरीज

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये

520.00 Kcal

उपलब्ध नाही

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम

394.00 Kcal

585.00 Kcal

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

67.00 Kcal

उपलब्ध नाही

कॅलरीज 1 कप मध्ये

112.00 Kcal

उपलब्ध नाही

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये

110.00 Kcal

उपलब्ध नाही

सर्विंग साइज़

100

प्रथिने

23.76 g

0.96 g

99+

कार्बोहायड्रेट

2.57 g

99+

3.31 g

99+

फायबर

0.00 g

साखर

0.52 g

0.39 g

फॅटस

32.11 g

99+

63.10 g

99+

% फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही

60 %

सॅचुरेटेड फॅटस

20.22 g

99+

37.66 g

99+

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.95 g

1.45 g

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

9.28 g

16.51 g

पोषण

सर्विंग साइज़

100

कोलेस्ट्रॉल

95.00 mg

54.00 mg

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

994.00 IU

691.00 IU

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg

0.01 mg

99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.38 mg

0.11 mg

99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mg

99+

उपलब्ध नाही

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.08 mg

0.01 mg

99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

18.00 μg

10.00 μg

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.83 μg

0.41 μg

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg

उपलब्ध नाही

डी जीवनसत्व

24.00 IU

25.00 IU

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.60 μg

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.28 mg

2.36 mg

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.70 µg

11.20 µg

मिनरल्स

कॅल्शियम

685.00 mg

45.00 mg

99+

लोह

0.76 mg

0.14 mg

99+

मॅग्नेशियम

26.00 mg

6.00 mg

99+

फॉस्फरस

457.00 mg

70.00 mg

99+

पोटॅशियम

127.00 mg

99+

91.00 mg

99+

सोडियम

604.00 mg

19.00 mg

99+

जस्त

3.07 mg

2.93 mg

इतर

पाणी

38.20 g

32.40 g

कॅफीन

0.00 g

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कर्करोग प्रतिबंधित करते, चयापचय दर सुधार, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते

पांढऱ्या रक्त पेशी वाढवते, चयापचय दर सुधार, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं

इतर सामान्य फायदे

हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, स्तनदा आणि गर्भवती महिला साठी फायदेशीर, दाताभोवती रोग संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

उपलब्ध नाही

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते

केसांची निगा

उपलब्ध नाही

केस वाढ सुलभ होतं, केस गलणे कमी करते

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

सामान्यत: एक टेबल चिज म्हणून वापरले जाते

नाही उपलब्ध

पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

कोल्बी चीज़ आणि कायमाक ऍलर्जी लक्षणे

सूजणे, रक्तसंचय, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, घसा आणखी कडक करण्यात आले, श्वास मध्ये अडचण

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या

काय आहे

कोलबाय चीज हे सेमी हार्ड अमेरिकन चीज़ आहे जे गाईच्या दुधापासून बनवले आहे.

कायमाक परंपरेने म्हैस किंवा टर्की गाईचे दुध पासून उत्पादित आहे दृष्टीने मलई, एक प्रकारचा आहे. तो नाश्ता येथे मध व काही पारंपारिक तुर्की काढले दुखत आहेत.

रंग

पिवळा

पांढरा

कोल्बी चीज़ आणि कायमाक चव

गोड

मलईदार, दुधाचा

कोल्बी चीज़ आणि कायमाक सुगंध

सौम्य, गोड

दुधाचा

शाकाहारी

नाही

होय