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चीज वि सौरड दूध पोषण

चीज
सौरड दूध
सौरड दूध वि चीज पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg   
10
19.00 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
945.00 IU   
18
85.80 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
39
0.04 mg   
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg   
36
0.14 mg   
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg   
99+
0.10 mg   
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg   
34
0.04 mg   
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg   
28
उपलब्ध नाही   
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg   
12
0.27 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
23.00 IU   
19
0.80 IU   
34
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
उपलब्ध नाही   
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg   
11
0.10 mg   
33
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg   
10
उपलब्ध नाही   
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
1,045.00 mg   
5
116.00 mg   
99+
लोह
0.63 mg   
22
0.04 mg   
99+
मॅग्नेशियम
26.00 mg   
19
12.00 mg   
35
फॉस्फरस
641.00 mg   
7
91.00 mg   
99+
पोटॅशियम
132.00 mg   
99+
162.00 mg   
35
सोडियम
1,671.00 mg   
6
100.00 mg   
99+
जस्त
2.49 mg   
24
0.44 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
39.61 g   
उपलब्ध नाही   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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