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चेडर चीज वि एवेपोरेटेड दूध पोषण

चेडर चीज
एवेपोरेटेड दूध
एवेपोरेटेड दूध वि चेडर चीज पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
99.00 mg   
11
2.50 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,242.00 IU   
3
2.50 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
28
3.50 mg   
1
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.43 mg   
11
0.25 mg   
33
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.06 mg   
99+
3.80 mg   
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg   
26
1.50 mg   
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
27.00 μg   
13
2.50 μg   
39
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.10 μg   
20
0.35 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
4.50 mg   
3
डी जीवनसत्व
24.00 IU   
17
0.25 IU   
36
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
2.50 μg   
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.71 mg   
12
0.25 mg   
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.40 µg   
12
4.25 µg   
5
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
710.00 mg   
13
0.25 mg   
99+
लोह
0.14 mg   
99+
5.25 mg   
3
मॅग्नेशियम
27.00 mg   
17
3.25 mg   
99+
फॉस्फरस
455.00 mg   
18
2.50 mg   
99+
पोटॅशियम
76.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+
सोडियम
653.00 mg   
18
1.25 mg   
99+
जस्त
3.64 mg   
8
0.25 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
37.02 g   
0.25 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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