होम
माइ डेअरी डाएट


चास वि याक दूध


याक दूध वि चास


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
90.00 Kcal  
7
168.00 Kcal  
28

कॅलरीज
98.00 Kcal  
99+
101.20 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
7.00 Kcal  
5
5.00 Kcal  
3

1 औंस मध्ये कॅलरीज
15.00 Kcal  
5
50.00 Kcal  
22

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
425.00 Kcal  
99+
61.00 Kcal  
14

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
8.00 g  
99+
4.95 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
12.00 g  
31
5.98 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
12.00 g  
99+
4.80 g  
99+

फॅटस
2.00 g  
13
6.12 g  
36

फॅट कॉंटेंट
3 %  
3
7 %  
7

सॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g  
9
39.00 g  
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.10 g  
99+
4.00 g  
5

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.10 g  
99+
22.00 g  
4

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg  
99+
220.00 mg  
2

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
115.15 IU  
99+
60.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.08 mg  
11
0.03 mg  
27

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.37 mg  
20
0.15 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.14 mg  
38
0.10 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg  
22
0.05 mg  
39

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.25 μg  
27
11.00 μg  
29

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg  
99+
0.90 μg  
24

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.45 mg  
12
1.40 mg  
21

डी जीवनसत्व
2.45 IU  
99+
0.50 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.40 μg  
14

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.12 mg  
40
0.03 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.24 µg  
30
0.10 µg  
32

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
284.20 mg  
34
1,545.45 mg  
2

लोह
0.12 mg  
99+
0.57 mg  
24

मॅग्नेशियम
26.95 mg  
21
154.10 mg  
6

फॉस्फरस
218.05 mg  
33
922.04 mg  
4

पोटॅशियम
369.95 mg  
17
204.00 mg  
30

सोडियम
257.25 mg  
36
0.00 mg  
99+

जस्त
1.03 mg  
35
7.31 mg  
1

इतर
  
  

पाणी
220.81 g  
83.00 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते  
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते  

इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते  
लहान मुलांसाठी अनुकूल  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर  
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते  

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत  
चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे  

काय आहे

काय आहे
चास  
याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.  

रंग
-  
-  

चव
-  
गोड  

सुगंध
-  
गोड  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली  
तिबेट  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
दूध, मीठ  
-  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण  
-  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
5- 10 मिनिटे  
-  

स्वयंपाकची वेळ
-  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F  
18
84.00 °F  
8

शेल्फ लाइफ
1- 2 आठवडे  
-  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा