×

कसिक
कसिक

सौरड दूध
सौरड दूध



ADD
Compare
X
कसिक
X
सौरड दूध

कसिक वि सौरड दूध तथ्य

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

150.00 Kcal122.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

47.00 Kcal55.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

14.00 Kcal13.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

14.00 Kcal27.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

78.00 Kcal31.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

2.00 g3.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

14.94 g4.00 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

9.78 g4.70 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

4.95 g4.80 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

10 %2 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

1.40 g3.10 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.52 g0.00 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

2.83 g0.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

5.00 mg19.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

33.00 IU85.80 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.07 mg0.04 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.24 mg0.14 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.25 mg0.10 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.03 mg0.04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

4.00 μg15.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.44 μg0.27 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

3.00 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

29.00 IU0.80 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.70 μg0.20 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.08 mg0.10 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg0.40 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

157.00 mg116.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

1.00 mg0.04 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

0.00 mg12.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

126.00 mg91.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

108.00 mg162.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

347.00 mg100.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

1.00 mg0.44 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

89.02 g88.00 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते

इतर सामान्य फायदे

दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता
त्वचा ब्राइटनेस साठी, मृत त्वचा परत काढते, त्वचा टोन करते, मऊ, लवचिक त्वचा देते

केसांची निगा

उत्कृष्ट केस कंडिशनर
उत्कृष्ट केस कंडिशनर

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
कोंबडीची, डुकरांना किंवा कुत्रे यांसाठी एक चांगला खादय, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
-

काय आहे

काय आहे

हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे
विरजण केलेले दूध हे थोडसं अंबवलेले दूध आहे ज्याला कुठला तरी आम्ल पदार्थ जसं की लिंबू किवा सिरका घालून बनवले जाते

रंग

-
-

चव

आंबट
-

सुगंध

ताज्या, आंबट वास
-

शाकाहारी

होय
-

मूळ

तुर्की
आफ्रिका

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही
लिंबू, दूध, व्हिनेगर

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

बोल
कंटेनर

कालावधी

तयारीची वेळ

15- 20 मिनिटे
5 मिनिटे

स्वयंपाकची वेळ

-
-

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

1 दिवस
-