कसिक

क्रीम फ्रेयिक्फ

कसिक वि क्रीम फ्रेयिक्फ

कसिक

क्रीम फ्रेयिक्फ

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

47.00 Kcal393.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

2.00 g2.26 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

14.94 g1.46 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.3 साखर

9.78 g1.80 g

0 54.08

1.6 फॅटस

4.95 g31.00 g

0.1 175

1.6.3 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही28 %

1 91

1.6.4 सॅचुरेटेड फॅटस

1.40 g22.10 g

0 67

1.6.6 ट्रान्स् फॅटस

0.00 gउपलब्ध नाही

0 162

1.6.8 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.52 g0.85 g

0 48

1.6.10 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

2.83 g7.66 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

5.00 mg57.00 mg

0 325

2.4 जीवनसत्त्वे

2.4.1 अ जीवनसत्व

33.00 IU190.00 IU

0 2499

2.4.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.07 mg0.02 mg

0 3.5

2.4.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.24 mg0.17 mg

0 2.017

2.4.6 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.25 mg0.16 mg

0 13.112

2.4.8 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.03 mg0.03 mg

-0.026 1.5

2.4.10 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

4.00 μg23.50 μg

0 87

2.4.11 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.44 μg0.12 μg

0 4.03

2.4.13 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

3.00 mg0.50 mg

0 7.7

2.4.14 डी जीवनसत्व

29.00 IU0.20 IU

0 301

2.4.16 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.70 μgउपलब्ध नाही

0 7.5

2.4.17 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.08 mg0.50 mg

0 24.21

2.5.2 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg0.00 µg

0 30.3

2.6 मिनरल्स

2.6.1 कॅल्शियम

157.00 mg75.00 mg

0 1705

2.6.3 लोह

1.00 mg0.08 mg

0 70

2.6.4 मॅग्नेशियम

0.00 mg0.00 mg

0 444

2.6.5 फॉस्फरस

126.00 mg64.00 mg

0 1409

2.6.6 पोटॅशियम

108.00 mg101.00 mg

0 1794

2.6.7 सोडियम

347.00 mg26.70 mg

0 7022.4

2.6.8 जस्त

1.00 mg0.24 mg

0 7.31

2.7 इतर

2.7.1 पाणी

89.02 g64.20 g

0 221

2.7.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक

दुग्धशर्करा असहिष्णु, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे

कमी कार्ब अन्न

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता

नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण

3.2.2 केसांची निगा

उत्कृष्ट केस कंडिशनर

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

नाही उपलब्ध

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे

क्रीम फ्रेयिक्फ

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

पांढरा

4.1.2 चव

आंबट

4.1.3 सुगंध

ताज्या, आंबट वास

ताज्या

4.1.4 शाकाहारी

होय

4.2 मूळ

तुर्की

फ्रान्स

5 कसे बनवावे

5.1 सर्विंग साइज़

100

5.2 साहित्य

1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही

कल्चर्ड ताक, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम

5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट

लागू नाही

5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी

बोल

चीज़क्लॉत, काचेच्या जार, उलथण

5.4 कालावधी

5.4.1 तयारीची वेळ

15- 20 मिनिटे

5 मिनिटे

5.4.2 स्वयंपाकची वेळ

नाही उपलब्ध

2 दिवस

5.4.3 एजिंग टाइम

उपलब्ध नाही

लागू नाही

5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F39.20 °F

-20 383

5.5.2 शेल्फ लाइफ

1 दिवस

3- 5 दिवस

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

कसिक वि कॅमेंबर्ट चीज़

कसिक वि हावर्ती चीज़

कसिक वि चेडर चीज

डेअरी उत्पादनेची यादी