×

ताक
ताक

अनैसर्गिक दही
अनैसर्गिक दही



ADD
Compare
X
ताक
X
अनैसर्गिक दही

ताक वि अनैसर्गिक दही

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

98.00 Kcal183.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

62.00 Kcal103.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

2.00 Kcal59.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

13.00 Kcal59.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

40.00 Kcal59.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

3.21 g8.17 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

12.00 g11.89 g
0 205
👆🏻

फायबर

2.50 g1.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

1.50 g11.23 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

3.50 g2.57 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

2 %10 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

1.90 g0.10 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.20 g0.00 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.83 g0.10 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

2.50 mg5.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

165.00 IU111.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.05 mg0.04 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.17 mg0.24 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mg0.21 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.04 mg0.05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

5.00 μg9.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.46 μg0.50 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.70 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

52.00 IU0.00 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

1.30 μg0.00 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.07 mg0.00 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.30 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

115.00 mg88.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.03 mg0.07 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

10.00 mg10.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

85.00 mg109.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

135.00 mg129.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

105.00 mg33.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.38 mg0.41 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

87.91 g76.81 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

आंबटपणा उपचार, रक्तदाब कमी करते, नको असलेले फॅटस कमी करते, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, पचन सुधारते
रक्तदाब कमी करते, महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, पचन सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, कॅल्शियम उपस्थिती, हृदय रोग संरक्षण

इतर सामान्य फायदे

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, शरीरातील उष्णता कमी करते
-

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
पुरळ कमी करते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

हे तळण्याचे आणि बेकिंग लेप आधी मांस, कुक्कुटपालन, मासे बुडवावे प्राधान्य दिले जाते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा, सूप आणि सॅलड ड्रेसिंग साठी एक आधार म्हणून वापरले जाते, भाजलेले मालाचा आम्ल घटक म्हणून वापरले जाते
-

पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर प्रोबियटिक्स
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

खोकला, रक्तदाब कमी, श्वास मध्ये अडचण, पाचक अडचण, चक्कर, इसब, डोळ्यांची जळजळ होणे, नाक बंद, शिंका येणे, घसा सुजणे
-

काय आहे

काय आहे

ताक मलई आणि लोणी एकाचवेळी निघालेले लोणी प्रक्रिया केलेल्या एक द्रव आहे.
स्ट्रेंड योगर्ट, ग्रीक योगर्ट, योगर्ट चीज़, लॅबनेह, हे सगळे एकाच प्रकारचे योगर्ट आहेत.

रंग

-
-

चव

आंबट
-

सुगंध

आंबट वास
-

शाकाहारी

होय
-

मूळ

भारत
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, मध्य पूर्व

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

एक चिमूटभर मीठ, दही, दूध, दही
पसटेउरीज़ेड दूध, दही, दही कल्चर

फर्मेंटेशन एजेंट

लाकट्ोकॉककुस लाकटीस
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

उलथण
2 बोल्स, चीज़क्लॉत, कंटेनर, लाइव कल्चर, उलथण, गाळणे

कालावधी

तयारीची वेळ

15- 20 मिनिटे
24-36 तास

स्वयंपाकची वेळ

20
-

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

7- 10 दिवस
1- 2 आठवडे