लोणी

उर्दा

लोणी वि उर्दा तथ्य

लोणी

उर्दा

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

717.00 Kcal136.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

1,628.00 Kcalउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

102.00 Kcalउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

204.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

लागू नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

215.00 g18.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

0.06 g6.00 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

0.06 g6.00 g

0 54.08

1.9 फॅटस

81.11 g4.00 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

4 %उपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

51.00 g0.00 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

3.30 gउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

3.00 gउपलब्ध नाही

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

21.00 gउपलब्ध नाही

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

0.85 mg31.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

2,499.00 IU384.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.01 mg0.02 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.03 mg0.19 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.04 mg0.08 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.00 mg0.02 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

3.00 μg13.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.17 μg0.29 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

60.00 IU6.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

1.50 μg0.10 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

2.32 mg0.07 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

7.00 µg0.70 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

24.00 mg272.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.02 mg0.44 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

2.00 mg15.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

24.00 mg183.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

24.00 mg125.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

643.00 mg99.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.09 mg1.34 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

17.94 g74.41 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते

पचन सुधारते, पोषण सुधारते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, अज्ञात

3.2.2 केसांची निगा

चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते

चमकदार केस

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण

अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

4 काय आहे

4.1 काय आहे

लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.

तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.

4.1.1 रंग

फिकट पिवळा

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

खारट

दुधाचा, गोड

4.1.3 सुगंध