लोणी वि बकरीचे दुध
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
1,628.00 Kcal
26
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
717.00 Kcal
5
69.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
102.00 Kcal
18
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
204.00 Kcal
24
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
215.00 g
1
3.56 g
99+
कार्बोहायड्रेट
0.06 g
99+
4.45 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.06 g
1
4.45 g
39
फॅटस
81.11 g
99+
4.14 g
26
% फॅट कॉंटेंट
4 %
4
उपलब्ध नाही
सॅचुरेटेड फॅटस
51.00 g
99+
2.67 g
24
ट्रान्स् फॅटस
3.30 g
11
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.00 g
6
0.15 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
21.00 g
5
1.11 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg
99+
11.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
2,499.00 IU
1
198.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg
99+
0.05 mg
17
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg
99+
0.14 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg
99+
0.28 mg
16
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg
99+
0.05 mg
39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.00 μg
38
1.00 μg
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.17 μg
99+
0.07 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
1.30 mg
13
डी जीवनसत्व
60.00 IU
4
51.00 IU
6
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.50 μg
3
1.30 μg
4
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
2.32 mg
5
0.07 mg
37
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
7.00 µg
4
0.30 µg
23
मिनरल्स
कॅल्शियम
24.00 mg
99+
134.00 mg
99+
लोह
0.02 mg
99+
0.05 mg
99+
मॅग्नेशियम
2.00 mg
99+
14.00 mg
32
फॉस्फरस
24.00 mg
99+
111.00 mg
99+
पोटॅशियम
24.00 mg
99+
204.00 mg
27
सोडियम
643.00 mg
19
50.00 mg
99+
जस्त
0.09 mg
99+
0.30 mg
99+
इतर
पाणी
17.94 g
88.90 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब कमी करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा टोन होते, वर्ण वाढते, पुरळ कमी करते, नितळ त्वचा देते
केसांची निगा
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी
ऍलर्जी
लोणी आणि बकरीचे दुध ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण
अलर्जिक रिनिटिस, अनफ़यलकटोईड प्रतिक्रिया, अति संवेदनशीलता, अंगीओएडेमा, खोकला, दयस्प्नेआ, तोंडी कंड, र्हीनोकोनजुंकटिविटिस, पापण्या सूज, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.
शेळीचे दुध सर्वात मोठ्या प्रमाणावर जगात सेवन केले जाते.
रंग
फिकट पिवळा
उपलब्ध नाही
लोणी आणि बकरीचे दुध चव
खारट
आंबट
लोणी आणि बकरीचे दुध सुगंध
बटरी
गोटी
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
चीन, भारत, जपान, रशिया
नाही उपलब्ध
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
साधा मलई, विप्ड मलई
लागू नाही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर, गाळणे
लागू नाही
कालावधी
तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
लागू नाही
स्वयंपाकची वेळ
25
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
लागू नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F
18
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
5- 7 दिवस
|
||
|
||
|