होम
माइ डेअरी डाएट


बल्गेरियन दही वि दही


दही वि बल्गेरियन दही


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
155.00 Kcal  
25
206.00 Kcal  
32

कॅलरीज
140.00 Kcal  
99+
98.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
15.00 Kcal  
11
14.00 Kcal  
10

1 औंस मध्ये कॅलरीज
59.00 Kcal  
26
28.00 Kcal  
11

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
59.00 Kcal  
13
98.00 Kcal  
27

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
8.00 g  
99+
11.12 g  
39

कार्बोहायड्रेट
8.00 g  
36
3.38 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
6.00 g  
99+
2.67 g  
27

फॅटस
9.00 g  
99+
4.30 g  
29

फॅट कॉंटेंट
10 %  
10
4 %  
4

सॅचुरेटेड फॅटस
6.00 g  
39
1.72 g  
14

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g  
99+
0.12 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.50 g  
99+
0.78 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
40.00 mg  
33
17.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
40.00 IU  
99+
140.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.03 mg  
30

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.21 mg  
39
0.16 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.65 mg  
14
0.10 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.09 mg  
17
0.05 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
15.00 μg  
23
12.00 μg  
28

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.49 μg  
34
0.43 μg  
39

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.20 mg  
23
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
150.00 IU  
3
3.00 IU  
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.50 μg  
4
0.10 μg  
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.37 mg  
25
0.08 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
275.00 mg  
36
83.00 mg  
99+

लोह
0.00 mg  
99+
0.07 mg  
99+

मॅग्नेशियम
32.00 mg  
16
8.00 mg  
99+

फॉस्फरस
117.00 mg  
99+
159.00 mg  
38

पोटॅशियम
380.00 mg  
15
104.00 mg  
99+

सोडियम
105.00 mg  
99+
364.00 mg  
30

जस्त
0.50 mg  
99+
0.40 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
85.00 g  
79.79 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, हृदय रोग संरक्षण, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते  
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते  

इतर सामान्य फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते  
अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण  
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर  

केसांची निगा
केसाचे मुळे मजबूत करते  
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते  
-  

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, इसब, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण  

काय आहे

काय आहे
बल्गेरियन दही पूर्ण चरबी ताजे दूध पासून बनविलेले हळूवारपणे आंबट कडवट दही आहे. बल्गेरिया अद्वितीय एक जीवाणू - दही 'दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती 'बुल्गरीउस' ह्या जातीच्या वापरून केले आहे.  
दही एक माउ, पांढरा खाड्या पदार्थ आहे जो दूध फाडून बनवला जातो.  

रंग
पांढरा  
पांढरा  

चव
मलईदार  
आंबट  

सुगंध
आंबट वास  
ताज्या, आंबट वास  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
बल्गेरिया  
-  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
स्कीम दूध, संपूर्ण दूध  
दूध, दही  

फर्मेंटेशन एजेंट
लाक्ट्ॉबसिल्लुस देलबरुएकक्ीी सब्स्प. बुल्गारिकूस  
लाकट्ोकॉककुस बुल्गारिकूस, स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, लाइव कल्चर  
मोठ्या भांडे, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
3- 4 तास  

स्वयंपाकची वेळ
-  
15  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F  
18
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 महिने  
5- 7 दिवस  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा