होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
बासुंदी वि क्वार्क पोषण
f
बासुंदी
क्वार्क
क्वार्क वि बासुंदी पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg
40
1.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
66.00 IU
99+
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.11 mg
10
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.10 mg
99+
0.30 mg
28
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.52 mg
17
0.50 mg
18
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.18 mg
13
0.01 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.40 μg
40
19.00 μg
19
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
0.70 μg
29
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg
7
1.00 mg
25
डी जीवनसत्व
195.00 IU
2
0.00 IU
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg
16
0.00 μg
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.68 mg
3
0.01 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
33
1.10 µg
24
मिनरल्स
कॅल्शियम
473.00 mg
26
130.00 mg
99+
लोह
0.95 mg
14
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
3.63 mg
99+
10.00 mg
99+
फॉस्फरस
105.00 mg
99+
100.00 mg
99+
पोटॅशियम
231.10 mg
26
150.00 mg
99+
सोडियम
167.20 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
0.45 mg
99+
0.60 mg
99+
इतर
पाणी
60.00 g
80.53 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
बासुंदी वि प्रोवलोने चीज़
बासुंदी वि एगज्नोग्
बासुंदी वि गाईचे दूध
सणाच्या डेअरी उत्पादने
ब्रिक चीज़ तथ्य
कोल्बी चीज़ तथ्य
गजेतोस्ट चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
प्रोवलोने चीज़ तथ्य
एगज्नोग् तथ्य
सणाच्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूध
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
याक दूध
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
याकुल्ट
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
» अधिक सणाच्या डेअरी उत्पादने
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
क्वार्क वि कोल्बी चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
क्वार्क वि गजेतोस्ट चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
क्वार्क वि गौडा चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा