होम
माइ डेअरी डाएट


आमासी वि बकरीचे दुध


बकरीचे दुध वि आमासी


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
126.00 Kcal  
15
168.00 Kcal  
28

कॅलरीज
64.51 Kcal  
99+
69.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
31.00 Kcal  
22
17.00 Kcal  
13

1 औंस मध्ये कॅलरीज
63.00 Kcal  
29
69.00 Kcal  
33

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
82.00 Kcal  
20
69.00 Kcal  
17

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
3.30 g  
99+
3.56 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
4.50 g  
99+
4.45 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
29.00 g  
99+
4.45 g  
40

फॅटस
3.70 g  
22
4.14 g  
26

फॅट कॉंटेंट
3 %  
3
4 %  
4

सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
2.67 g  
27

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
99+
0.15 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
99+
1.11 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg  
99+
11.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
85.80 IU  
99+
198.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.05 mg  
17

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg  
99+
0.14 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.28 mg  
24

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg  
99+
0.05 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
17.00 μg  
21
1.00 μg  
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg  
99+
0.07 μg  
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
1.30 mg  
22

डी जीवनसत्व
0.80 IU  
99+
51.00 IU  
6

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg  
15
1.30 μg  
5

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg  
99+
0.07 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.30 µg  
29

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
90.00 mg  
99+
134.00 mg  
99+

लोह
0.00 mg  
99+
0.05 mg  
99+

मॅग्नेशियम
32.00 mg  
16
14.00 mg  
35

फॉस्फरस
157.00 mg  
40
111.00 mg  
99+

पोटॅशियम
470.00 mg  
12
204.00 mg  
30

सोडियम
0.00 mg  
99+
50.00 mg  
99+

जस्त
0.25 mg  
99+
0.30 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
80.00 g  
88.90 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
दाहक विरोधी, नको असलेले फॅटस कमी करते, अतिसार दूर करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते  
दुग्धशर्करा असहिष्णु, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते  

इतर सामान्य फायदे
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, तोंडाचे व्रण आणि कान्डियासिस कमी करण्यास मदत करते  
दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब कमी करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर  
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा टोन होते, वर्ण वाढते, पुरळ कमी करते, नितळ त्वचा देते  

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं  
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे  
-  

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे, भरपूर प्रोबियटिक्स  
पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
सूजणे, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या  
अलर्जिक रिनिटिस, अनफ़यलकटोईड प्रतिक्रिया, अति संवेदनशीलता, अंगीओएडेमा, खोकला, दयस्प्नेआ, तोंडी कंड, र्हीनोकोनजुंकटिविटिस, पापण्या सूज, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण  

काय आहे

काय आहे
आमासी हे दुधाचे बॅक्टीरियल फरमेंटेशन करून बनवतात.  
शेळीचे दुध सर्वात मोठ्या प्रमाणावर जगात सेवन केले जाते.  

रंग
पांढरा  
-  

चव
आंबट  
आंबट  

सुगंध
दुधाचा  
गोटी  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
आफ्रिका  
-  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
एक बिट आधी बॅच पासून, दूध  
-  

फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर  
-  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10- 12 तास  
-  

स्वयंपाकची वेळ
-  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
100.00 °F  
4
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे  
5- 7 दिवस  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा