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Diet Biasa Kula


Provolone Cheese vs Qurut Nutrition


Qurut vs Provolone Cheese Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100  
100  

kolesterol
69.00 mg  
22
45.00 mg  
30

vitamins
  
  

vitamin A
880.00 IU  
20
120.00 IU  
99+

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
37
0.02 mg  
36

Vitamin B2 (riboflavin)
0.32 mg  
25
0.30 mg  
28

Vitamin B3 (niacin)
0.16 mg  
36
1.20 mg  
6

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07 mg  
26
0.02 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
10.00 μg  
30
64.00 μg  
4

Vitamin B12 (Cobalamin)
1.46 μg  
14
1.20 μg  
18

Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
0.80 mg  
27

vitamin D
20.00 IU  
26
15.00 IU  
29

Vitamin D (D2 + D3)
0.50 μg  
13
0.10 μg  
18

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.23 mg  
34
0.08 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
2.20 μg  
16
0.00 μg  
33

Minerals
  
  

calcium
756.00 mg  
9
117.00 mg  
99+

Iron
0.52 mg  
26
0.30 mg  
39

Magnesium
28.00 mg  
19
8.00 mg  
99+

fosfor
496.00 mg  
13
102.00 mg  
99+

kalium
138.00 mg  
99+
407.00 mg  
13

sodium
876.00 mg  
10
1,807.00 mg  
4

seng
3.23 mg  
11
3.20 mg  
12

liyane
  
  

Water
40.95 g  
75.60 g  

kafein
0.00 g  
0.00 g  

Wuku >>
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