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Kefir vs Khoa Nutrition

Kefir
Khoa
Khoa vs Kefir Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
5.00 mg  
99+
20.40 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
569.00 IU  
32
40.86 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
27
0.04 mg  
23
Vitamin B2 (riboflavin)
0.14 mg  
99+
0.12 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.15 mg  
37
1.10 mg  
8
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg  
34
0.30 mg  
7
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
13.00 μg  
25
-  
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.29 μg  
99+
0.00 μg  
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.20 mg  
36
1.10 mg  
24
vitamin D
41.00 IU  
13
0.50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
1.00 μg  
8
0.00 μg  
19
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.02 mg  
99+
0.25 mg  
32
Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg  
32
0.00 μg  
33
Minerals
  
  
calcium
130.00 mg  
99+
650.00 mg  
19
Iron
0.04 mg  
99+
6.00 mg  
2
Magnesium
12.00 mg  
38
37.00 mg  
13
fosfor
105.00 mg  
99+
420.00 mg  
21
kalium
164.00 mg  
38
380.00 mg  
15
sodium
40.00 mg  
99+
270.50 mg  
35
seng
0.46 mg  
99+
1.20 mg  
31
liyane
  
  
Water
90.07 g  
20.00 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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