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Kefir vs Custard Nutrition

Kefir
Custard
Custard vs Kefir Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
5.00 mg  
99+
51.00 mg  
29
vitamins
  
  
vitamin A
569.00 IU  
32
182.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
27
0.06 mg  
14
Vitamin B2 (riboflavin)
0.14 mg  
99+
0.22 mg  
38
Vitamin B3 (niacin)
0.15 mg  
37
0.13 mg  
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg  
34
0.06 mg  
31
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
13.00 μg  
25
9.00 μg  
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.29 μg  
99+
0.52 μg  
32
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.20 mg  
36
0.10 mg  
37
vitamin D
41.00 IU  
13
47.00 IU  
10
Vitamin D (D2 + D3)
1.00 μg  
8
1.20 μg  
6
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.02 mg  
99+
0.06 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg  
32
0.20 μg  
31
Minerals
  
  
calcium
130.00 mg  
99+
139.00 mg  
99+
Iron
0.04 mg  
99+
0.51 mg  
27
Magnesium
12.00 mg  
38
16.00 mg  
33
fosfor
105.00 mg  
99+
130.00 mg  
99+
kalium
164.00 mg  
38
207.00 mg  
29
sodium
40.00 mg  
99+
84.00 mg  
99+
seng
0.46 mg  
99+
0.51 mg  
99+
liyane
  
  
Water
90.07 g  
73.45 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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