Home
Diet Biasa Kula


Kefir vs Bulgarian Yogurt fakta


Bulgarian Yogurt vs Kefir fakta


kalori

kalori saben 100g
41.00 Kcal   
99+
140.00 Kcal   
99+

kalori 1 pat
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   

Kalori 1 tbsp
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   

kalori 1 tuwung
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   

kalori 1 kelet
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   

Bantu ukuran
100   
100   

protein
3.79 g   
99+
8.00 g   
99+

karbohidrat
4.48 g   
99+
8.00 g   
36

serat
0.00 g   
15
0.00 g   
15

Sugar
4.61 g   
99+
6.00 g   
99+

lemak
0.93 g   
7
9.00 g   
99+

jenuh Lemak
0.66 g   
7
6.00 g   
36

Trans Lemak
0.04 g   
1
0.00 g   

asam lemak
0.05 g   
99+
ora Sumadhiya   

monounsaturated lemak
0.31 g   
99+
ora Sumadhiya   

Nutrition

Bantu Size
100   
100   

kolesterol
5.00 mg   
99+
40.00 mg   
33

vitamins
  
  

vitamin A
569.00 IU   
32
40.00 IU   
99+

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
27
ora Sumadhiya   

Vitamin B2 (riboflavin)
0.14 mg   
99+
ora Sumadhiya   

Vitamin B3 (niacin)
0.15 mg   
28
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg   
31
ora Sumadhiya   

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
13.00 μg   
20
ora Sumadhiya   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.29 μg   
99+
ora Sumadhiya   

Vitamin C (asam Ascorbic)
0.20 mg   
27
1.20 mg   
14

vitamin D
41.00 IU   
12
150.00 IU   
3

Vitamin D (D2 + D3)
1.00 μg   
7
ora Sumadhiya   

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.02 mg   
39
ora Sumadhiya   

Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg   
26
ora Sumadhiya   

Minerals
  
  

calcium
130.00 mg   
99+
275.00 mg   
36

Iron
0.04 mg   
99+
0.00 mg   
99+

Magnesium
12.00 mg   
35
ora Sumadhiya   

fosfor
105.00 mg   
99+
ora Sumadhiya   

kalium
164.00 mg   
34
ora Sumadhiya   

sodium
40.00 mg   
99+
105.00 mg   
99+

seng
0.46 mg   
99+
ora Sumadhiya   

liyane
  
  

Water
90.07 g   
ora Sumadhiya   

kafein
0.00 g   
0.00 g   

Wuku

Kesehatan keuntungan
mbantu ing isine weteng easing, masalah gastrointestinal lan pencernaan, digestability dhuwur, Best kanggo bobot mundhut   
infèksi usus Aids, efek Antioxidative, Intolerants lactose, nyuda kolesterol, infèksi ragi Yesus, Guwarsa sistem imun, mbenakake pencernaan, mbenakake Nutrition, Nglindhungi marang penyakit jantung, Strengthens sistem imun, ndhukung Detoksifikasi   

Wuku Umum liyane
Obat kanggo kaku lan kuatir, Guwarsa sistem imun, mbenakake pencernaan, Presensi saka calcium, menehi energi, ndhukung Detoksifikasi   
infèksi usus Aids, efek Antioxidative, Intolerants lactose, nyuda kolesterol, infèksi ragi Yesus, Guwarsa sistem imun, mbenakake pencernaan, mbenakake Nutrition, Strengthens sistem imun, ndhukung Detoksifikasi   

Wuku rambute lan Beauty
  
  

Perawatan kulit
Menehi kulit permukaané   
efek Antioxidative, obat alam banget kanggo sunburns, Menehi kulit mencorong lan sampurna, Nglindhungi kulit marang dryness   

Perawatan Rambut
Strengthens werna rambute   
Strengthens werna rambute   

Pentinge nutrisi lan migunakake
  
  

ulah
Soothes kaki, Digunakake minangka Formula Baby in Russia   
Kang digunakake ing Pabrik Sabun lan mositurizers   

Pentinge nutrisi
sumber apik saka Calcium, sumber protein sing apik   
sumber protein sing apik, Ngandhut jumlah apik saka Vitamins, sumber apik saka riboflavin   

alergi
  
  

Kefir lan Bulgarian Yogurt Gejala alergi
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   

apa

apa
Kefir proses fermentasi susu digawe dening nggunakake pari-parian kefir ngemot ragi benefiicial uga bakteri probiotic ditemokaké ing yogurt.   
Bulgarian Yogurt punika ngicipi yogurt mildly nguntungke digawe saka susu seger lengkap lemak. yogurt digawe dening nggunakake galur "Lactobacillus Bulgaricus" - bakteri unik kanggo Bulgaria.   

warna
ora Sumadhiya   
putih   

Kefir lan Bulgarian Yogurt roso
Yeasty   
ono krime   

Kefir lan Bulgarian Yogurt Aroma
milky   
mambu ora nguntungke   

vegetarian
Ya   
Ya   

asal
wilayah lor Kaukasus   
Bulgaria   

Carane nggawe

Bantu Size
100   
100   

Úa
wiji kefir, susu kabèh   
susu skim, susu kabèh   

fermentasi Agent
Not Applicable   
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus   

Iku sampeyan kudu
kaca karo tutup, cheesecloth, strainer   
Bowl, budaya Live   

wektu Duration
  
  

Wektu Preparation
10- 12 jam   
Unknown   

Wektu Cooking
20   
Unknown   

tuwa wektu
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   

Panyimpenan lan Beting Life
  
  

Pendingin suhu
99.00 ° F   
5
40.00 ° F   
18

beting Life
2- 3 minggu   
2- 3 Months   

Summary >>
<< Carane nggawe

Compare Produk biasa

Fermented Dairy products

Fermented Dairy products

» More Fermented Dairy products

Compare Produk biasa

» More Compare Produk biasa