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 Diet Biasa Kula

Gouda Cheese vs Yogurt Nutrition

Gouda Cheese
Yogurt
Yogurt vs Gouda Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
114.00 mg   
6
5.00 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
563.00 IU   
33
4.00 IU   
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
27
0.02 mg   
33
Vitamin B2 (riboflavin)
0.33 mg   
23
0.28 mg   
31
Vitamin B3 (niacin)
0.06 mg   
99+
0.21 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.08 mg   
20
0.06 mg   
29
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
21.00 μg   
15
7.00 μg   
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.54 μg   
11
0.75 μg   
24
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
vitamin D
20.00 IU   
22
0.00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0.50 μg   
12
0.00 μg   
18
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.24 mg   
25
0.01 mg   
40
Vitamin K (Phylloquinone)
2.30 μg   
13
0.00 μg   
27
Minerals
  
  
calcium
400.00 mg   
28
110.00 mg   
99+
Iron
0.52 mg   
25
0.07 mg   
99+
Magnesium
70.00 mg   
8
11.00 mg   
38
fosfor
444.00 mg   
20
135.00 mg   
99+
kalium
1,409.00 mg   
2
141.00 mg   
99+
sodium
600.00 mg   
25
36.00 mg   
99+
seng
1.14 mg   
30
0.52 mg   
99+
liyane
  
  
Water
41.46 g   
85.10 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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