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 Diet Dairy Saya

Gouda Keju vs yogurt Nutrisi

Gouda Keju
yogurt
yogurt vs Gouda Keju Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
114,00 mg   
6
5,00 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
563,00 IU   
33
4,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg   
23
0,28 mg   
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (asam folat, folat)
21,00 pg   
15
7,00 pg   
30
Vitamin B12 (cobalamin)
1,54 pg   
11
0,75 pg   
24
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,00 pg   
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,24 mg   
25
0,01 mg   
40
Vitamin K (Phylloquinone)
2,30 pg   
13
0,00 pg   
27
bahan galian
  
  
Kalsium
400,00 mg   
28
110,00 mg   
99+
Besi
0,52 mg   
25
0,07 mg   
99+
Magnesium
70,00 mg   
8
11,00 mg   
38
Fosfor
444,00 mg   
20
135,00 mg   
99+
Kalium
1.409,00 mg   
2
141,00 mg   
99+
Sodium
600,00 mg   
25
36,00 mg   
99+
Seng
1,14 mg   
30
0,52 mg   
99+
Lain
  
  
air
41,46 g   
85,10 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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