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 La mia dieta latticini

Zabaione vs Provolone formaggio Nutrizione

Zabaione
Provolone formaggio
Provolone formaggio vs Zabaione Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
59,00 mg   
23
69,00 mg   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A
206,00 IU   
99+
880,00 IU   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
25
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,32 mg   
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
37
0,16 mg   
27
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg   
99+
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
1,46 µg   
14
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,50 mg   
12
0,00 mg   
29
Vitamina D
49,00 IU   
7
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 µg   
5
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,21 mg   
27
0,23 mg   
26
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
2,20 µg   
14
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
756,00 mg   
9
Ferro
0,20 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnesio
19,00 mg   
26
28,00 mg   
16
Fosforo
109,00 mg   
99+
496,00 mg   
13
Potassio
165,00 mg   
33
138,00 mg   
99+
Sodio
54,00 mg   
99+
876,00 mg   
10
Zinco
0,46 mg   
99+
3,23 mg   
11
Altro
  
  
Acqua
82,54 g   
40,95 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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