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La mia dieta latticini


Siero Proteina vs Ricotta Formaggio Fatti


Ricotta Formaggio vs Siero Proteina Fatti


Calorie

Calorie per 100g
352,00 kcal   
31
174,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
113,00 kcal   
3
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
27,00 kcal   
9
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
99,00 kcal   
12
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
78,13 g   
4
11,26 g   
38

Carboidrati
6,25 g   
40
3,04 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Zucchero
0,00 g   
0,27 g   
2

grassi
1,56 g   
12
12,98 g   
99+

Grassi saturi
2,00 g   
16
8,30 g   
99+

Grassi trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Grassi polinsaturi
0,30 g   
99+
0,39 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,16 g   
99+
3,63 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
27,03 mg   
38
51,00 mg   
29

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg   
2
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg   
11
12,00 µg   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,34 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
10,00 IU   
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
32

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
1,10 µg   
20

Minerali
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
207,00 mg   
99+

Ferro
1,13 mg   
11
0,38 mg   
31

Magnesio
195,00 mg   
4
11,00 mg   
38

Fosforo
1.321,00 mg   
2
2,50 mg   
99+

Potassio
500,00 mg   
10
105,00 mg   
99+

Sodio
156,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinco
6,18 mg   
2
1,16 mg   
29

Altro
  
  

Acqua
3,44 g   
71,70 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione   
absorps di calcio e vitamina B   

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione   
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Non applicabile   
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle   

Cura dei capelli
Non applicabile   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
NA   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Siero Proteina e Ricotta Formaggio Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.   
La ricotta è un formaggio di siero di latte italiana fatta di pecora o di mucca, capra, o italiana di bufalo siero di latte avanzato dalla produzione del formaggio.   

Colore
Bianca   
Bianca   

Siero Proteina e Ricotta Formaggio Sapore
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti   
Non disponibile   

Siero Proteina e Ricotta Formaggio Aroma
Non disponibile   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
no   

Origine
Europa   
Italia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt   
1 tazza di panna, 8 tazze di latte intero, sale, aceto   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer   
Ciotola, buratto, casseruola per sugo, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore   
2- 3 ore   

Tempo di cottura
NA   
30   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
72,00 °F   
10
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
Circa 6 mesi   
1- 2 settimane   

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