Calorie in 1 tazza
117,00 kcal206,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorie
886,00 kcal98,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorie in 1 cucchiaio
12,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorie in 1 oz
43,00 kcal48,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorie in 1 fetta Di
-206,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Proteine
8,00 g11,12 g
0
215
👆🏻
Carboidrati
28,00 g3,38 g
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucchero
8,00 g2,67 g
0
54.08
👆🏻
grassi
80,00 g4,30 g
0.1
175
👆🏻
Contenuto grasso
10 %4 %
0
100
👆🏻
Grassi saturi
12,00 g1,72 g
0
67
👆🏻
Grassi trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Grassi polinsaturi
48,00 g0,12 g
0
48
👆🏻
Grasso monoinsaturo
20,00 g0,78 g
0
32.9
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
45,00 mg17,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamina A
120,00 IU140,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg0,16 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
1,20 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
64,00 µg12,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg0,43 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
15,00 IU3,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg0,10 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerali
Calcio
117,00 mg83,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,30 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
8,00 mg8,00 mg
0
444
👆🏻
Fosforo
102,00 mg159,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassio
407,00 mg104,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
1.807,00 mg364,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
3,20 mg0,40 mg
0
7.31
👆🏻
Altro
Acqua
75,60 g79,79 g
0
221
👆🏻
Caffeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefici alla salute
-
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro
Altri vantaggi generali
-
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
-
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle
Cura dei capelli
-
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
-
Pulisce la pelle verniciata
Importanza nutrizionale
-
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine
Allergia
Sintomi di allergia
-
-
Ciò che è
sorta di formaggio
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.
Colore
-
-
Sapore
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
-
-
Origine
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America
Servendo taglia
3
100
Ingredienti
sale, Yogurt
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto
Fermentazione agente
-
-
Cose di cui hai bisogno
Contenitore
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a
Tempo Durata
Tempo di preparazione
pochi giorni in sole
30- 40 minuti
Tempo di cottura
180
15
Tempo di invecchiamento
-
-
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
32,00 °F99,00 °F
-20
383
👆🏻
Durata di conservazione
Circa 6 mesi
7- 10 giorni