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La mia dieta latticini


Qurut vs Burro di arachidi


Burro di arachidi vs Qurut


Calorie

Calorie in 1 tazza
117,00 kcal  
12
1.543,00 kcal  
99+

Calorie
886,00 kcal  
2
598,00 kcal  
7

Calorie in 1 cucchiaio
12,00 kcal  
8
96,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
43,00 kcal  
20
188,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
-  
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
22,21 g  
22

Carboidrati
28,00 g  
13
22,31 g  
22

Fibra
0,00 g  
16
5,00 g  
2

Zucchero
8,00 g  
99+
10,49 g  
99+

grassi
80,00 g  
99+
3,50 g  
20

Contenuto grasso
10 %  
10
-  

Grassi saturi
12,00 g  
99+
3,50 g  
34

Grassi trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Grassi polinsaturi
48,00 g  
1
1,00 g  
21

Grasso monoinsaturo
20,00 g  
7
0,25 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
45,00 mg  
30
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,20 mg  
6
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
64,00 µg  
4
87,00 µg  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
15,00 IU  
29
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
9,10 mg  
2

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
1,74 mg  
9

Magnesio
8,00 mg  
99+
168,00 mg  
5

Fosforo
102,00 mg  
99+
335,00 mg  
30

Potassio
407,00 mg  
13
558,00 mg  
7

Sodio
1.807,00 mg  
4
426,00 mg  
29

Zinco
3,20 mg  
12
2,51 mg  
25

Altro
  
  

Acqua
75,60 g  
0,25 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
-  
intolleranti al lattosio, forti e sani muscoli, controlla il diabete, Impedisce l'obesità, absorps di calcio e vitamina B, riduce il rischio di CHD, riduce il rischio di calcoli biliari, previene il cancro, rafforza le ossa  

Altri vantaggi generali
-  
riduce grassi indesiderati, buono per le ossa, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, migliora la salute cardiovascolare, migliora la nutrizione, mantiene sentire piena, protegge contro le malattie cardiache  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato come ripieno all'interno giocattoli cane, Utilizzato per combattere la malnutrizione nei paesi colpiti dalla carestia, Usato per fare una semplice all'aperto mangiatoia per uccelli  

Importanza nutrizionale
-  
buona fonte di calorie, buona fonte di fibra alimentare, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B3, buona fonte di vitamina B5, buona fonte di vitamina B6, ferro ricco, magnesio ricco, manganese ricco, fosforo ricco, ricca di rame, ricca di ferro, ricco di fosforo, fonte di vitamina E  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Diarrea, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Serraggio di gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
sorta di formaggio  
burro di arachidi è una pasta alimentare a base di arachidi tostate a secco, con aggiunta di sale, zucchero, oli di semi, ed emulsionanti.  

Colore
-  
Marrone  

Sapore
-  
Cremoso, Ricco di noci  

Aroma
-  
Ricco di noci  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  
americano  

Come rendere

Servendo taglia
3  
100  

Ingredienti
sale, Yogurt  
Olio di arachidi, arachidi tostate, sale, zucchero, Emulsionanti  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
pochi giorni in sole  
10 minuti  

Tempo di cottura
180  
5  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
32,00 °F  
23
68,00 °F  
11

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
Circa 3 mesi  

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