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La mia dieta latticini


Panna rappresa vs Yogurt bulgaro


Yogurt bulgaro vs Panna rappresa


Calorie

Calorie in 1 tazza
821,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Calorie
577,00 kcal  
10
140,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
52,00 kcal  
29
15,00 kcal  
11

Calorie in 1 oz
154,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
480,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
4,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
2,30 g  
99+
8,00 g  
36

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
2,30 g  
25
6,00 g  
99+

grassi
63,50 g  
99+
9,00 g  
99+

Contenuto grasso
55 %  
36
10 %  
10

Grassi saturi
40,13 g  
99+
6,00 g  
39

Grassi trans
0,50 g  
9
0,00 g  

Grassi polinsaturi
2,38 g  
9
0,20 g  
99+

Grasso monoinsaturo
16,81 g  
8
0,50 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
183,00 mg  
4
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamina A
246,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
31
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
28
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,49 µg  
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,50 mg  
31
1,20 mg  
23

Vitamina D
9,20 IU  
33
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg  
8
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,10 mg  
10
0,37 mg  
25

Vitamina K (fillochinone)
1,00 µg  
25
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
187,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Ferro
-  
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosforo
138,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potassio
42,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodio
21,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
55,00 g  
85,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
-  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
-  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
-  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Ingrediente principale in piatti dolci e dessert  
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calorie  
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
panna rappresa è una crema densa a base riscaldando indirettamente latte intero di vacca con vapore o un bagno d'acqua e poi lasciandolo in padelle raffreddare lentamente.  
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Cremoso  

Aroma
-  
odore acido  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
-  
Bulgaria  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte, crema di pianura  
latte scremato, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, Misurino tazza, Forno a microonde, padella, agitatore a  
Ciotola, colture vive  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
1 ora  
-  

Tempo di cottura
5  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
175,00 °F  
3
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
Fino a 3 giorni  
2- 3 mesi  

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