Mursik

Ricotta Formaggio

Mursik vs Ricotta Formaggio

Mursik

Ricotta Formaggio

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Calorie

Calorie in 1 tazza

100,00 kcal339,00 kcal

50 1927

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Calorie

0,00 kcal174,00 kcal

0 904

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Calorie in 1 cucchiaio

20,00 kcal39,00 kcal

2 133

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Calorie in 1 oz

37,00 kcal39,00 kcal

10 717

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Calorie in 1 fetta Di

425,00 kcal174,00 kcal

12.2 899

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Servendo taglia

100

Proteine

0,00 g11,26 g

0 215

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Carboidrati

12,00 g3,04 g

0 205

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Fibra

2,50 g0,00 g

0 10.3

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Zucchero

1,50 g0,27 g

0 54.08

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grassi

3,50 g12,98 g

0.1 175

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Contenuto grasso

5 %13 %

0 100

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Grassi saturi

3,50 g8,30 g

0 67

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Grassi trans

2,00 g2,00 g

0 162

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Grassi polinsaturi

1,00 g0,39 g

0 48

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Grasso monoinsaturo

0,25 g3,63 g

0 32.9

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Nutrizione

Servendo taglia

100

Colesterolo

2,50 mg51,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamina A

2,50 IU445,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (Tiamina)

3,50 mg0,01 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (Riboflavina)

0,25 mg0,20 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (Niacina)

3,80 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (Piridossina)

1,50 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

2,50 µg12,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg0,34 µg

0 4.03

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Vitamina C (Acido ascorbico)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,25 IU10,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2 + D3)

2,50 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,25 mg0,11 mg

0 24.21

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Vitamina K (fillochinone)

4,25 µg1,10 µg

0 30.3

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Minerali

Calcio

0,25 mg207,00 mg

0 1705

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Ferro

5,25 mg0,38 mg

0 70

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Magnesio

3,25 mg11,00 mg

0 444

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Fosforo

2,50 mg2,50 mg

0 1409

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Potassio

0,25 mg105,00 mg

0 1794

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Sodio

1,25 mg84,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,25 mg1,16 mg

0 7.31

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Altro

Acqua

0,25 g71,70 g

0 221

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Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefici

Benefici alla salute

absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache

absorps di calcio e vitamina B

Altri vantaggi generali

intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica

presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico

esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici

buona fonte di proteine

Allergia

Sintomi di allergia

Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante

Ciò che è

mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.

La ricotta è un formaggio di siero di latte italiana fatta di pecora o di mucca, capra, o italiana di bufalo siero di latte avanzato dalla produzione del formaggio.