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 La mia dieta latticini

Margarina vs Siero Proteina Nutrizione

Margarina
Siero Proteina
Siero Proteina vs Margarina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
2,50 mg  
99+
27,03 mg  
38
Vitamine
  
  
Vitamina A
2,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg  
1
0,61 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg  
34
2,02 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg  
2
1,14 mg  
7
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg  
1
0,61 mg  
2
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg  
99+
33,00 µg  
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
2,45 µg  
4
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg  
32
0,00 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
0,25 mg  
99+
469,00 mg  
27
Ferro
5,25 mg  
3
1,13 mg  
11
Magnesio
3,25 mg  
99+
195,00 mg  
4
Fosforo
2,50 mg  
99+
1.321,00 mg  
2
Potassio
0,25 mg  
99+
500,00 mg  
11
Sodio
1,25 mg  
99+
156,00 mg  
99+
Zinco
0,25 mg  
99+
6,18 mg  
2
Altro
  
  
Acqua
0,25 g  
3,44 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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