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 La mia dieta latticini

Margarina vs Formaggio cheddar Nutrizione

Margarina
Formaggio cheddar
Formaggio cheddar vs Margarina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
99,00 mg   
11
Vitamine
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
1.242,00 IU   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,43 mg   
11
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
27,00 µg   
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,10 µg   
20
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
24,00 IU   
17
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,71 mg   
12
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
2,40 µg   
12
Minerali
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
710,00 mg   
13
Ferro
5,25 mg   
3
0,14 mg   
99+
Magnesio
3,25 mg   
99+
27,00 mg   
17
Fosforo
2,50 mg   
99+
455,00 mg   
18
Potassio
0,25 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sodio
1,25 mg   
99+
653,00 mg   
18
Zinco
0,25 mg   
99+
3,64 mg   
8
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
37,02 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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