Latte vs Kefir Fatti
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
42,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
3,37 g
99+
3,79 g
99+
Carboidrati
4,99 g
99+
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
5,20 g
99+
4,61 g
99+
grassi
0,97 g
8
0,93 g
7
Grassi saturi
0,63 g
6
0,66 g
7
Grassi trans
0,00 g
0,04 g
1
Grassi polinsaturi
0,04 g
99+
0,05 g
99+
Grasso monoinsaturo
0,28 g
99+
0,31 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
47,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
36
0,03 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg
36
13,00 µg
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg
31
0,29 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
1,00 IU
33
41,00 IU
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg
40
0,02 mg
39
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
0,10 µg
26
Minerali
Calcio
125,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Ferro
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesio
11,00 mg
38
12,00 mg
35
Fosforo
95,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potassio
150,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodio
44,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
0,42 mg
99+
0,46 mg
99+
Altro
Acqua
89,92 g
90,07 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, forti e sani muscoli, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, previene il cancro
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
Altri vantaggi generali
rimedio per il mal di testa, Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
agisce come un gel occhio naturale trattando gonfi e gonfiore agli occhi, agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, miglior rimedio per problemi della pelle, Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, migliora la carnagione, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, alleggerisce il tono della pelle, naturale fatto in casa maschera facciale, naturali addolcitore pelle, elimina le occhiaie, restringe e stringe i pori, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe, usato per rimuovere il trucco
dà una pelle più liscia
Cura dei capelli
Agisce come un Detangler capelli naturali, Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Impedisce da calvizie, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Dà un nuovo look per materiali in pelle se strofinata con esso, Dà una brillantezza ai mobili, Dà un lustro per l'argenteria quando impregnato in esso, Lava via le macchie di inchiostro e patch quando rimosso con esso
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Importanza nutrizionale
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di fosforo, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Allergia
Latte e Kefir Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Hives, Labored breathing, Non disponibile, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Starnuti
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
il latte è un liquido bianco opaco, che si arricchisce di grassi e proteine prodotte dai mammiferi per il nutrimento dei giovani!
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
Colore
Bianca
Non disponibile
Latte e Kefir Sapore
Latteo
Simile a lievito
Latte e Kefir Aroma
Latteo
Latteo
Vegetariano
sì
sì
Origine
East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia
regioni del Caucaso del Nord
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
latte crudo o latte non pastorizzato
semi di kefir, latte intero
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
padella, agitatore a
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
5 minuti
10- 12 ore
Tempo di cottura
15
20
Tempo di invecchiamento
Non applicabile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Durata di conservazione
Fino a 3 giorni
2- 3 settimane
