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 La mia dieta latticini

Latte intero vs Neufchatel formaggio Nutrizione

Latte intero
Neufchatel formaggio
Neufchatel formaggio vs Latte intero Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
10,00 mg  
99+
21,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
162,00 IU  
99+
841,00 IU  
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
14,00 µg  
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
0,30 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
51,00 IU  
6
10,00 IU  
31
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,40 mg  
24
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
1,70 µg  
19
Minerali
  
  
Calcio
113,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Ferro
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Fosforo
84,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Potassio
132,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+
Sodio
43,00 mg  
99+
334,00 mg  
32
Zinco
0,37 mg  
99+
0,82 mg  
38
Altro
  
  
Acqua
88,13 g  
63,11 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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