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La mia dieta latticini

Latte intero vs Formaggio Fontina Nutrizione

Latte intero
Formaggio Fontina
Formaggio Fontina vs Latte intero Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
10,00 mg   
99+
153,00 mg   
5
Vitamine
  
  
Vitamina A
162,00 IU   
99+
913,00 IU   
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,20 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
6,00 µg   
32
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
1,68 µg   
8
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 IU   
6
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,27 mg   
22
Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
2,60 µg   
10
Minerali
  
  
Calcio
113,00 mg   
99+
550,00 mg   
21
Ferro
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
99+
14,00 mg   
32
Fosforo
84,00 mg   
99+
346,00 mg   
28
Potassio
132,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+
Sodio
43,00 mg   
99+
800,00 mg   
13
Zinco
0,37 mg   
99+
3,50 mg   
9
Altro
  
  
Acqua
88,13 g   
37,92 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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