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La mia dieta latticini


Latte evaporato vs Mursik


Mursik vs Latte evaporato


Calorie

Calorie in 1 tazza
338,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
9

Calorie
134,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
20,00 kcal  
15
20,00 kcal  
15

Calorie in 1 oz
42,00 kcal  
19
37,00 kcal  
16

Calorie in 1 fetta Di
122,00 kcal  
40
425,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Carboidrati
12,00 g  
31
12,00 g  
31

Fibra
2,50 g  
6
2,50 g  
6

Zucchero
1,50 g  
20
1,50 g  
20

grassi
3,50 g  
20
3,50 g  
20

Contenuto grasso
12 %  
11
5 %  
5

Grassi saturi
3,50 g  
34
3,50 g  
34

Grassi trans
2,00 g  
14
2,00 g  
14

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
1,00 g  
21

Grasso monoinsaturo
0,25 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,50 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg  
1
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg  
34
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg  
2
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg  
1
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg  
99+
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg  
3
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg  
32
0,25 mg  
32

Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg  
6
4,25 µg  
6

Minerali
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
5,25 mg  
3

Magnesio
3,25 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fosforo
2,50 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potassio
0,25 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sodio
1,25 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
0,25 g  
0,25 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia, rafforza le ossa  
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache  

Altri vantaggi generali
richiedere refriegeration, facile da memorizzare, più alta conc. di vitamine e sostanze nutritive  
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
latte evaporato è un prodotto di latte in scatola con acqua di circa il 60% rimosso dal latte fresco. questo prodotto latte ha una durata più lunga.  
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.  

Colore
Caramellata bianco  
Bianca  

Sapore
Simile al caramello, Dolce  
Amaro, Affilato  

Aroma
Dolce  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Stati Uniti d'America  
Kenia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte pastorizzato  
vaccino pastorizzato o latte di capra  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus plantarum  

Cose di cui hai bisogno
casseruola per sugo  
Dried Gourd  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
5- 10 minuti  
2- 3 ore  

Tempo di cottura
20  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
2 - 4 settimane  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,00 °F  
20

Durata di conservazione
Circa un anno  
Circa 3 mesi  

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