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La mia dieta latticini


Latte di pecora vs Romano Formaggio Nutrizione


Romano Formaggio vs Latte di pecora Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
27,00 mg   
39
104,00 mg   
8

Vitamine
  
  

Vitamina A
147,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,36 mg   
21
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,41 mg   
13
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg   
25
1,12 µg   
19

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,20 mg   
4
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
26

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
2,20 µg   
14

Minerali
  
  

Calcio
193,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4

Ferro
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magnesio
18,00 mg   
27
41,00 mg   
10

Fosforo
158,00 mg   
39
760,00 mg   
5

Potassio
137,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sodio
44,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7

Zinco
0,54 mg   
40
2,58 mg   
22

Altro
  
  

Acqua
80,70 g   
30,91 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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