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La mia dieta latticini


Latte di mucca vs Tilsit formaggio Nutrizione


Tilsit formaggio vs Latte di mucca Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
29,00 mg  
37

Vitamine
  
  

Vitamina A
153,33 IU  
99+
1.045,00 IU  
12

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,36 mg  
21

Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
30

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
20,00 µg  
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg  
99+
2,10 µg  
7

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 IU  
6
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
14,50 µg  
3

Minerali
  
  

Calcio
101,00 mg  
99+
700,00 mg  
14

Ferro
0,05 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
13,00 mg  
36

Fosforo
86,00 mg  
99+
500,00 mg  
12

Potassio
253,00 mg  
23
65,00 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
99+
753,00 mg  
14

Zinco
0,38 mg  
99+
3,50 mg  
9

Altro
  
  

Acqua
87,80 g  
42,86 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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