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La mia dieta latticini


Lassi vs Formaggio svizzero Fatti


Formaggio svizzero vs Lassi Fatti


Calorie

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal  
10
519,00 kcal  
99+

Calorie
83,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorie in 1 cucchiaio
30,00 kcal  
21
59,00 kcal  
33

Calorie in 1 oz
30,00 kcal  
12
111,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
110,00 kcal  
36

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,05 g  
99+
26,96 g  
8

Carboidrati
10,58 g  
34
1,44 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
14,00 g  
99+
0,00 g  

grassi
3,29 g  
18
30,99 g  
99+

Contenuto grasso
3 %  
3
26 %  
23

Grassi saturi
1,00 g  
9
18,23 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
1,34 g  
15

Grasso monoinsaturo
2,00 g  
99+
8,05 g  
28

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
92,00 mg  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
1.047,00 IU  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg  
36
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
3,06 µg  
2

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,22 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
0,60 mg  
17

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg  
20
1,40 µg  
21

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
890,00 mg  
7

Ferro
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnesio
9,64 mg  
99+
33,00 mg  
15

Fosforo
85,70 mg  
99+
574,00 mg  
9

Potassio
142,14 mg  
99+
574,00 mg  
6

Sodio
38,84 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zinco
0,39 mg  
99+
4,37 mg  
4

Altro
  
  

Acqua
91,20 g  
37,63 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  
Riduce la pressione sanguigna, Migliora l'assorbimento del calcio, forti e sani muscoli, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, migliora il livello di zucchero nel sangue, migliora il tasso di metabolismo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  
Migliora l'assorbimento del calcio, buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, cibo a basso contenuto di grassi, basso contenuto di sodio, stimola la crescita dei batteri di promozione della salute, nutre le cellule del colon  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta  
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia, dà pelle luminosa e perfetta, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, naturali addolcitore pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
contiene vitamina A, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, Poco grasso, basso contenuto di sodio  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Dolore addominale, Reazione anafilattica, Bloating, Stipsi, Diarrea, Eczema, Hives, Labored breathing, Perdita di appetito, Nausea, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  
formaggio svizzero è un formaggio delicato a base di latte vaccino ed ha una struttura più solida di bebè svizzero. Il sapore è delicato, dolce e dado-like.  

Colore
-  
Pallido Giallo  

Sapore
-  
Ricco di noci, Dolce  

Aroma
-  
Fruttato, Forte  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Svizzera  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  
sale formaggio, latte vaccino pastorizzato, batteri Propioni, coltura starter, caglio vegetariano, acqua  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii subsp. shermanii, Streptococcus thermophilus salivarius subsp  

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  
Formaggio Press, buratto, Coltello, grande pentola, filo scopetta  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
3- 4 ore  

Tempo di cottura
-  
40  

Tempo di invecchiamento
-  
2 - 4 settimane  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F  
16
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
1 mese  

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