Il latte d'asina

Quark

Il latte d'asina vs Quark Fatti

Il latte d'asina

Quark

Add ⊕

Calorie

Calorie in 1 tazza

65,00 kcal215,00 kcal

50 1927

👆🏻

Calorie

47,00 kcal0,08 kcal

0 904

👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

31,00 kcal25,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorie in 1 oz

30,00 kcal64,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

29,00 kcal265,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Servendo taglia

100

Proteine

1,72 g14,10 g

0 215

👆🏻

Carboidrati

6,00 g3,50 g

0 205

👆🏻

Fibra

0,70 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Zucchero

6,00 g3,50 g

0 54.08

👆🏻

grassi

0,60 g10,60 g

0.1 175

👆🏻

Contenuto grasso

-20 %

0 100

👆🏻

Grassi saturi

1,00 g7,00 g

0 67

👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Grassi polinsaturi

1,10 g0,01 g

0 48

👆🏻

Grasso monoinsaturo

1,10 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100

Colesterolo

6,50 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamine

Vitamina A

32,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,19 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

2,00 µg19,00 µg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,08 µg0,70 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

1,70 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

2,40 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,08 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg1,10 µg

0 30.3

👆🏻

Minerali

Calcio

67,67 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Ferro

0,10 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesio

3,73 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosforo

48,70 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Potassio

49,72 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodio

21,83 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinco

0,05 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

Altro

Acqua

90,40 g80,53 g

0 221

👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

AIDS infezioni intestinali, rimedio per il mal di testa, intolleranti al lattosio

previene il cancro, stimola il sistema immunitario

Altri vantaggi generali

Rimedio per l'osteoporosi, stimola il sistema immunitario

migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, naturali addolcitore pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa

Cura dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti

Importanza nutrizionale

buona fonte di proteine

buona fonte di proteine, Poco grasso

Allergia

Sintomi di allergia

Ciò che è

tipo di latte

quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine del latte è soddisfatta, e quindi tesa.