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La mia dieta latticini


Il latte d'asina vs Paneer Nutrizione


Paneer vs Il latte d'asina Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
6,50 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,00 µg  
99+
5,80 µg  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,70 mg  
19
0,10 mg  
37

Vitamina D
2,40 IU  
99+
46,00 IU  
11

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
67,67 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
3,73 mg  
99+
11,90 mg  
39

Fosforo
48,70 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Potassio
49,72 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sodio
21,83 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Zinco
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
90,40 g  
89,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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